Tag Archives: anksiyete azaltma

Beck Anksiyete Ölçeği, Aaron Beck tarafından geliştirilmiştir. Anksiyete Ölçeği toplamda 21 sorudan oluşur. Kişilerde var olan kaygı durumlarını ölçmeyi hedefler. Kaygı kavramı ilk olarak 1985 yılında tanımlanmıştır. Burada kaygı korku beklentisi olarak ifade edilmiştir. Kaygı; kişinin beklenmedik anlarda ya da korku veren durumlarda ne olacağına dair bir düşünce ortaya çıkarması …

Sosyal anksiyete ; kişi bulunduğu çevredeki diğer insanlar tarafından eleştiriyle karşılaşacağını düşünür. Bu durumlarda ortaya çıkan korku ya da kaygıdır. Sosyal anksiyete ile sosyal fobi bazı yerlerde benzer olarak tanımlansa da aralarında farklılık vardır. Kişinin sosyal ortamlardaki anksiyete düzeyinin artması bu durumu sosyal fobiye çevirir. Sosyal anksiyetenin ortaya çıkmasında temelde …

Anksiyete bozukluğu; yaygın ve kontrol edilemez şekilde, kişiyi olumsuz etkileyen belirsizlik durumu olarak ifade edilir. Anksiyete bozukluğu genelde kaygı bozukluğu olarak da ifade edilmektedir. Kaygı en temelde korkuyla benzer olarak ifade edilir ancak kaygıyı ortaya çıkartan sebepler korku kadar belirgin değildir. Korku; somut olaylar karşısında ortaya çıkarken, anksiyete bozukluğu dediğimiz kaygı bozukluğu bilinmeyen, içten gelen, …