porno bagımlılığı nedir
porno bagımlılığı nedir

Porno Bağımlılığı Nedir?

Öncelikle porno bağımlılığı toplum için bir tabudur. Bu yüzden ya çok kutsarız ya da yerin dibine sokarız. Bizim buradaki amacımız genel olarak sebeplerini sizlere net olarak ifade etmek. İnsanın en temelde amacı üremek ve neslini devam ettirmektir. Bu görev birincil görev. Biyolojik görev desek daha uygun. Bunun yanında entellektüel olmak, sosyal olmak, ahlaklı olmak, adil olmak gibi pek çok yan görevi de vardır. Bu yüzden cinsel işlev temel yer işgal eder. Ancak biz bu durumu görmeden direkt olarak porno bağımlılığı kısmını öne çıkarırız. Suçlarız belki de.

Aslında tüm bağımlılıkların temelinde beyin vardır. Mutluluk hormonu Dopamin haz alma ilkesine göre çalışır. Eğer ki yaptığımız bir şey haz veriyorsa yapma sıklığımız artar. Bu haz beyni harekete geçirir. Beyin ise daha fazla yap, ben bundan keyif aldım mesajı verir. Tabii ki beyin her haz aldığı şeyde aynı miktarda dopamin salgılamaz. Bu yüzden alınan zevk ile dopamin arasında da bir bağ var. Partnerinizle buluşacakken daha fazla dopamin salgılarsınız. Ancak orgazm, cinsel ilişki gibi durumlarda bu dopamini çok daha fazla salgılarız. Bu yüzden dopamini cinsellik söz konusu olduğunda daha fazla salgılarız.

İçindekiler
1. Porno Bağımlılığı Sebebi Nedir ? 
2. İzleme Sıklığı 
3. Porno Bağımlılığı ve Mastürbasyon ?
4. Kimde Daha Fazla ? 
5. Bir Hastalık Mıdır ?
6. Sık Sık Porno İzlemek Bağımlılık mı ?
7. Porno Bağımlılığı Kişiyi Nasıl Etkiler ?
7. Belirtileri Nelerdir ?
7. Porno Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Konuyla ilgili destek almak için Psikolojik Danışman Ergin DURAN ile online terapi randevusu oluşturabilirsiniz.

Porno Bağımlılığı Sebebi Nedir ?

Diğer konularda da belirtiğimiz gibi bir davranışın kontrol edilemez şekilde tekrarlaması anlamına gelir. Sık sık tekrarlayan bağımlılıklar kişini duygu düşünce ve davranış mekanizmasını etkileyerek sosyal hayatını, iş hayatını ve aile hayatını olumsuz şekilde etkiler. Bağımlılıklar sadece madde bağımlılığı, alkol bağımlılığı olarak nitelendirilmiyor. Bazen kumar bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı, internet bağımlılığı, porno bağımlılığı gibi farklı alanlara da ortaya çıkmaktadır. Porno bağımlılığı ise kişinin gün içerisinde sık sık pornografi içerikli siteleri ziyaret etmesi, zamanının büyük bir kısmını pornografi sitelerine ayırması olarak tanımlanmaktadır. Porno bağımlılığı belirtileri gösteren biri kendisinin sık sık bu tür pornografi sitelerinde zaman geçirmesinin zararlı bir şey olduğunu bilmesine rağmen buna engel olamaz. Gelin konuyu biraz daha detaylı ele alalım.

Instagram sayfamızı takip edip bize destek olmak ister misiniz?

Ergenlik döneminden itibaren bedenimizi keşfederiz. Böylece cinselliğe ilk adımı atarız. Ancak dopamin sistemi aktif olursa ve sürekli aktif kalırsa bu bizler için risktir. Fazlaca dopamin salgılamamız bizde doygunluk hissi uyandırır. Böylece bir yerden sonra haz aldığımız şeylerin daha fazlasını yapmaya çalışırız. Bu tür durumlarda ise porno bağımlılığı ortaya çıkar. Bu yüzden daha fazla haz isteriz. Yapma davranış sıklığımız artar. Çok dopamin salgılanması alıcıyı azaltır. Bu yüzden sonraki deneyimde aynı hazzı alamayız. Bu yüzden daha fazlasını isteriz. Daha fazla daha fazla derken bağımlılık ortaya çıkar. Pornografi, kumar , uyuşturucu vs…

Porno Bağımlılığı ve Pornografi İzleme Sıklığı

Yapılan araştırmalarda son zamanlarda Covid-19 Salgını nedeniyle evden çalışma sistemine geçilmesinin pornografi içerikli sitelere ziyaretin arttığını ifade etmektedir. Bu noktada evde geçirilen zaman dilimi ve yalnız kalma süresi de doğal olarak arttı. Pornografi içerikli sitelere erişimin de kolaylaşması ise porno bağımlılığını da arttırdı.

Diğer yandan ise internette var olan pornografik yayınlar oldukça fazla. İş ticarete dökülmüş seviyede. O yüzden pornografik yayından kaçmak ya da kendimizi sıyırmak da mümkün değil. Yapılan bir çalışmarda bireylerin daha çok “normal” sayılacak porno izlediği , ilerleyen zamanlarda ise daha çok suç teşkil eden yayınlara erişmeye çalıştığı ifade edilir. Bunun sebebi ise cinsel uyaran ne kadar fazla ise dopamin de o kadar fazla salgılanır. O yüzden kişiler aynı şekilde keyif almak için daha fazla uyarana ihtiyaç duyuyor.

2020 yılında yapılan bir araştırmada pornografi sitelerinin ziyaretçi sayılarının %40 oranında arttığı, bu pornografi içerikli sitelerin diğer sosyal medya sitelerinden daha fazla ziyaretçi çektiği, sitede geçirilen zamanın da oldukça fazla olduğu , gün içerisinde sık sık ziyaretler yapıldığı da ifade edilmektedir. Pornografi içerikli sayfaların ziyaretçi sayısının aylık 4 milyar görüntüleme oluşturduğu, yıllık ise yaklaşık olarak 50 milyar görüntülemeye sahip bazı pornografi sitelerinin de olduğu ifade edilmektedir. Bu görüntülenme sayıları da aslında ne kadar sık bu tarz sitelerin ziyaret edildiğini ortaya koymaktadır.

Porno Bağımlılığı ve Mastürbasyon

Kişinin kendi kendini tatmin etmesine denir. Bu açıdan en temelde zararı olmayan bir davranıştır. Hatta bazen yapılması bile gerekir. Çünkü fizyolojik açıdan olması iyidir. Hormon dengesi, sakinlik, cinselliğe hazırlık gibi faydası vardır. Covid 19 dönemi sosyal izolasyon bu tür durumları arttırdı. Ancak günümüz pornografi kültürü daha çok sinema sektörüne dönmüştür. Bu yüzden insanın zihninde var olan cinsellik algısı da değişir. İzlediğimiz sahneleri yaşamak isteriz. Bu durum ise “normal cinsel ilişki” durumuna haz duymamızı engeller. Çekilen bu tür filmler insan bedeni çok karikatürize eder.

Yoğun şekilde pornografi izlemek mastürbasyon bağımlılığını tetikler. Bu yüzden bu durum giderek yaygınlaşıyor. Bu tür durum erkeklerde sertleşme problemine yol açıyor. Aşırı mastürbasyon dopamin açlığına sebep olur. Bu tür durum ise normal cinselliğin kişiyi uyarmasını engeller. Yani cinsel ilişki anında keyif almadığınız için sertleşme problemi yaşarsınız. Diğer yandan ise psikolojik olarak izlediğiniz pornografi yayınları sizi oldukça fazla etkiler. Bu durum ise partnerinize karşı olan beğeninizin ortadan kalkmasına neden olur. Çünkü abartılı görsellik normal insan cinselliğini tercih etmez hale getirir. Bu yüzden bazen çiftler “eşimle cinsel ilişkiye giremiyoruz , daha sık pornografi izlemeye başladı” diye sözler duyuyoruz.

Porno Bağımlılığı Evlilikleri Nasıl Etkiler

Bu tür yaşantılar bir yerden sonra cinsel istekten uzaklaşmaya neden olur. Dopamin reseptörlerin azalması daha sert pornografi izlenmesine neden olur. Ancak diğer yandan depresyon , anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkların da ortaya çıkmasını tetikler. Bu açıdan dikkatli olmak gerek. Özellikle evli çiftlerde bu durum daha fazla ortaya çıkar. Cinsel tatminsizlik ve yetmeme evlilik uyumunu düşürür. Porno bağımlılığı kadına şiddet , aile içi şiddeti de etkiler. Diğer yandan ise ensest ilişkiyle de bazı çalışmalarda ilişkisi olduğu ifade edilir. Ancak internette yapılan araştırmalarda bazen bu yazılanların aksi yazılara da denk gelebilirsiniz. Bu durumun sebebi ise ekonomik olarak bu kadar yatırım yapılan bir alanı desteklemektir. Bu yüzden yapılan her çalışmaya kulak asmayın. Bu yüzden mutlaka referansa dikkat edin.

porno bağımlılığı
porno bağımlılığı

Porno Bağımlılığı Kimde Daha Fazla ?

Genel anlamdan erkeklerin kadınlardan daha çok pornografi içerikli sitelere girdiği ifade edilmektedir ancak bu oranlar birbirine yakındır. Yapılan araştırmalarda erkekler arasında pornografi içerikli sitelere ziyaret %50 ile %90 arasında değişir. Bu oran kadınlar arasında ise %30 ile %85 arasında değişir. Aslında cinsiyetler arasında da pek bir ayrımdan söz etmek şu an için mümkün değil. Tabii ki bu araştırmalar pornografi içerikli siteleri ziyaret etmenin porno bağımlılığıyla eş değer olduğunu ifade etmez. Pornografi sitelere erişimin kolaylaşmasının bu oranların artmasındaki en büyük etkendir.

Sık sık izlendiği durumlarda bir yerden sonra daha sert videolar izlenir demiştir. Bu durum ise bir yerden sonra şiddeti doğuruyor. Erkekler, bu tür videoları izledikten sonra cinsel ilişkide farklı beklentilere girer. Yani ilişki esnasında şiddet uygulamak, can yakmak gibi. Bu tür durumlar endişe vericidir. Bu yüzden pornografi kültürü kadınların kendisine saygısını yitirmesine de neden olur. Eşinizin porno izlemenize yoğun tepki göstermesinin altında bu sebep de yatar.

Porno Bağımlılığı Beyini Nasıl Etkiler ?

Bu tür durumun tabii ki psikolojik etkilerini de anlattık. Ancak dikkat etmemiz gereken en önemli nokta aslında burası. Yoğun pornografi içeriği kişinin ön beyninin hasar görmesine neden olur. Ön beyin aslında insanı insan yapan kısımdır. Eğer ki bu kısımda var olan değişim için tedbir almazsak hasarı çok fazla olur. Eroin bağımlılığı , yoğun obsesyon gibi durumlarda da ön beyin küçülür. Entelektüel düşünme, sosyalleşme, ahlaki değerlerin merkezi ön beyindir. Bu kısmın hasar görmesi kişinin zaman algısını da değiştirir. İlerleyen zamanlarda ise insanın gerilemesine neden olur. Bu yüzden uzun süre pornografi izlenmesi hayata karşı verilen tepkileri değiştiriyor. Daha çocukça tepkiler verir. Öfke nöbetleri sıklaşır. Bu tür durumlarda mutlaka bir destek alın!

Porno Bağımlılığı Bir Hastalık Mıdır?

DSM-V Tanı kitabında şu an için porno bağımlılığı tanısı yer almıyor. Ancak psikoloji dünyası bu konuda çeşitli araştırmalarda konuyu daha detaylı ele almaya çalışıyor.

Yapılan çalışmalarda pornografi içerikli siteleri ziyaret etmenin kişinin gündelik yaşamını olumsuz şekilde etkilemediği ifade edilir. Ancak  araştırmalarda çok önemli bir bulgu dikkat çekiyor. Çalışmalara katılanların %9.7’si pornografi içerikli siteleri ziyaret etmekten kendisini alıkoyamadığını söylüyor. Gün içerisinde sık sık aklına geldiğini, aşırı derecede pornografik içerikli video izlediklerini ifade ediyor. Bu durum ise cinsel hayatlarında ve romantik ilişkilerinde problemler ortaya çıkarıyor. Porno bağımlılığı ya da sık sık pornografi içerikli siteleri ziyaret etmeyle özgüven arasında da bir ilişki olduğu ifade edilmiştir. Yani özgüveni düşük olan kişiler pornografi içerikli siteleri daha sık ziyaret ediyor diyebiliriz. Yine aynı zamanda bu kişilerin romantik ilişkilerindeki doyumun düşük olduğu, cinsel ilişki açısından ise kendilerini az tatmin olan kişiler olarak ifade ettikleri de belirtilmektedir. Ancak ilişkilerdeki doyumun düşük olması porno bağımlılığının bir nedeni mi yoksa sonucu mu bu konuda kesin bir şey söylemek şu an için mümkün değildir.

Sık Sık Porno İzlemek Bağımlılık mı?

Gün içerisinde zamanının önemli bir kısmını pornografi sitelerine ayıran kişilerle yapılan çalışmalarda porno bağımlılığıyla ilgili farklı görüşler de ortaya çıkmıştır. Ancak en temelde kişi kendisini pornografi içerikli sitelere girmek zorunda hissediyorsa bunu bir yoksunluk olarak da görmek mümkün olabiliyor. Nasıl ki kişi sigara ve alkol bağımlılığıyla ilgili tekrarlayan ve zorlayıcı bir süreç yaşıyorsa, kullanmadığı anlarda bazı fiziksel belirtiler veriyorsa porno bağımlılığı yaşayan kişilerde de bu belirtilerin ortaya çıktığı ifade ediliyor. Yapılan nörobiyolojik çalışmalarda porno bağımlılığı olan kişilerin beyinlerinin porno kelimesine daha farklı tepki verdiği ifade edilmiştir. Ancak yine de porno bağımlılığı olan kişilerle alkol ve madde kullanım bozukluğu olan kişilerin aynı seviyede olmadığı da ifade edilmektedir.

Porno bağımlılığı olan kişi pornografi sitelerine ziyaret gerçekleştirmediği zamanlarda yoksunluk belirtileri gösterir. Kendisini mutsuz ve keyifsiz hissettiğini ifade eder. Eğer ki pornografi içerikli sitelere girmek için uygun bir ortam yaratamadıysa huzursuzluk ortaya çıkar. Hatta bazen bu durumlar öfke patlamalarına bile neden olabilir. Bu noktada ortaya çıkan belirtiler fiziksel yoksunluktan ziyade bilişsel ve duyuşsal alanda yoksunluk olarak ortaya çıkmaktadır.

Porno Bağımlılığı Kişiyi Nasıl Etkiler?

Porno bağımlılığı daha önce de bahsettiğimiz gibi diğer bağımlılık türleriyle bazı durumlarda benzer etkiler ortaya çıkarır. Kişi aile hayatına gerektiği kadar zaman ayıramadığı için aile hayatında problemler ortaya çıkar. Çiftler birbirleriyle ilgili olumsuz düşünceler ve duygular üretmeye başlarlar. Acaba beni sevmiyor mu, o videoları izledikçe kendimi sorguluyorum, karım nasıl olur da bu tarz sitelere girebilir, ben yetersiz miyim, artık evli kalmak istemiyor gibi pek çok farklı düşünce de ortaya çıkabilir. Çünkü porno izleme sıklığı arttıkça kişinin evlilik hayatındaki cinsel yaşantı da oldukça sekteye uğrar. Kişi eşiyle cinsel ilişkiye girmekten kaçınır bu durum ise evlilik uyumunu etkiler.

Evli çiftlerde genel olarak pornografi içerikli sitelere girme durumu eşlerden biri yatınca ortaya çıktığı için uyku düzensizlikleri de ortaya çıkar. Yalnız başına geçirilen zamanın çok artması eşler arasında dikkatlerin başka yere odaklanmasına, acaba beni aldatıyor mu düşüncelerinin ortaya çıkmasına da sebep olur.

Porno Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

Porno bağımlılığının en temel belirtisi zamanının büyük kısmını pornografi sitelerinde geçirmektir. Ayrıca porno bağımlılığının entelektüel düzeyle ya da sosyo ekonomik gelirle bir ilişkisi olduğu henüz ortaya koyulmamıştır. Her sosyal sınıftan insanda bu durum ortaya çıkabilir.

Eğer ki kişi bilgisayar başında oldukça fazla süre geçirmesine rağmen işlerini yetiştirmekte zorlanıyorsa, geç saatlere kadar bilgisayar başından kalkmıyorsa ya da telefon elinden uzun bir süre düşmüyorsa bu konularda da dikkatli olmak gerekir. Eğer ki porno bağımlılığı yoksa dahi bunun altında internet bağımlılığı ya da teknoloji bağımlılığı da yatıyor olabilir.

Eşler arasında eskiye oranla daha fazla cinsel bir mesafe oluştuysa, bu cinsel mesafeye duygusal mesafe de eşlik ediyorsa, çiftlerden birinin cinsel ilişkiye karşın bakış açısı önemli şekilde değişmişse bu durum da bizim için bir uyarı olabilir. Tabii ki bu mesafenin altında farklı psikolojik durumlar da yer alabilir. Örneğin: evlilik uyumunun azalması kişilerin cinsel ilişkilerinin de bozulmasına neden olabilir ya da çiftlerden biri depresyon belirtileri gösteriyorsa yine cinsel hayatında azalma ortaya çıkabilir.

Porno Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Yazımızın başında mastürbasyonun fizyolojik olarak fayda sağladığını ifade etmiştik. Diğer yandan ise bazen bu davranıştan uzak durmak kişinin dopamin düzeyini dengeler. Şöyle düşünelim ; uzun süre açlık yaşadık. Yediğimiz yemek bize daha çok keyif verir. Bu durum ise uyaranın azalmasından ortaya çıkar. Bu yüzden bir süre bu tür içeriklerden uzak kalmak dopamin sayısını arttırır.

Sık sık pornografi sitelerine giriş nedeni terapist için önemlidir. Terapiye başlama esnasında problem tanımlanırken kişiyi “zorunda hissetmesine” neden olan temel duygu ya da düşünce ortaya çıkarılmalıdır. Bu tür süreçlerde bilişsel davranışçı terapi yöntemi oldukça işe yaramaktadır. Ancak bazı durumlarda seansın devam etme sürecine bağlı olarak farklı kuramsal yaklaşımlarla da porno bağımlılığı üzerine çalışmalar devam ettirilebilir.

Seks Bağımlılığı yazımızı da mutlaka okuyun!

Kaynak

Benzer Makaleler

kristal bağımlılığı

Kristal Bağımlılığı

Metamfetamin diğer adıyla kristal bağımlılığı rengi ve kokusu olmayan bir uyuşturucu maddedir. Kullanan kişilerde halüsinasyon …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir