• Gülperi ******
    Oğlum 22 yaşında son zamanlarda titriyor sıçrıyor birden ağlıyor birden gülümsüyor sürekli yürüyor uyumuyor herşeyini kaybediyor bazen yolunu da kaybediyor aynı yerden dört baş kez geri dönüyor.binların nedeni nedir. (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)
    Merhabalar oğlunuzdaki kaygı seviyesinin yüksek olması beraberinde bedensel tepkiler olarak kendini göstermeye başlamış .Ani tepkilerin olması durumun ciddiyetini gösteriyor.En kısa zamanda destek alması kendisi için sağlıklı olacaktır.Sevgiler ???? (2023-04-26 18:58:37)
  • Kübrq ******
    Eşim benim isteklerimi hiçe sayıyor o ne derse onu yapmanı istiyor kabul etmeyince şiddete başvuruyor ne yapmalıyım (Evlilik Problemleri Kategorisi)
    Merhaba, fiziksel şiddet varsa emniyet güçlerine ya da ŞÖNİM'e başvuru yapabilirsiniz. Her ne olursa olsun kimsenin size şiddet uygulamaya hakkı yok. Eğer bireysel anlamda güçlenmek ve karar vermek istiyorsanız eğer bir uzmandan seans alabilirsiniz. İyi günler dilerim. (2022-10-13 12:16:43)
  • Jale ******
    Merhabalar bende 3 yada 4 aydır nefes sorunu var mesela ben hergün farkinda olarak nefes alıp veriyorum ben nefes almazsam nefes alıp verme duruyor boğuluyorum yatamıyorum geceleri bu durumdan nasıl kurtulurum ben deki rahatsızlık nedir acaba (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)
    Nefes alımı otomatik gerçekleşir vücudumuzda. Kontrolümüz dışında olan bir sistemin çalışması sonucu nefes alırız. Ağzınızı ve burun deliklerinizi kapatın bakalım ne olacak:) Nefes aldınız değil mi? Bir insan kendi kendini boğamaz. Terapide bu korkunuzu çalışmanızı öneririm. Sevgiler (2023-01-11 11:56:37)
  • Aylin ******
    bir kaç gün önce yakın bir erkek arkadaşımı kalp krizi sonucu kaybettim. iki gün çok üzüldüm agladım ama üçüncü gün tamamen normale döndüm asla üzülmüyorum. eşide yakın arkadaşım cok kötü durumda ama yanına gittiğimde sadece destek oluyorum agıtlarını ciddiye almıyorum. ikisini de cok seviyorum cok guzel anılarımız da var beraber . bu ruh halimi anlayamıyorum . daha önce kan bagımdan bir kayıp yaşamadım. suan herşey cok normal geliyor sadece vazifemi yerine getirmek için gidiyorum . neden böyleyim (Diğer Kategorisi)
    Merhaba, öncelikle başınız sağolsun. Bahsettiğiniz durum yas süreci basamaklarını gösteriyor bize. Ani ölümler karşısında bazen inkar evresi daha uzun sürebiliyor. Yas süreci her insanda benzer şekilde ortaya çıkmaz, bazı evreler daha uzun sürebiliyorken bazı evreler daha kısa sürebilir. Özetlemek gerekirse eğer yas süreci bireysel bir yolculuktur. Sizin şu an arkadaşınızın ölümüne dair üzüntü hissetmemeniz üzülmediğiniz anlamına gelmeyebilir. Arkadaşınızın üzüntüsünü fark etmemeniz onlara değer vermediğiniz anlamına gelmeyebilir. Şu an böyle hissediyor olmanız ilerde üzülmeyeceğiniz ya da çok derinden üzüleceğinizi de göstermez. Daha önce bir yas süreci yaşamamış olmanız tepkilerinizi de anlamlandıramadığınızı gösteriyor sanırım. Eğer ki bu duruma yönelik kendi duygularınızı fark etmek, kendinizi ifade etmek isterseniz destek alabilirsiniz. (2022-10-13 12:07:31)
  • Bade ******
    Merhaba kızım 1.sinifa gidiyor ne ogretiyorsam 2 dakika sonra unutuyor ben de sinirlenip bagiriyorum niye unutuyosun diye okullar 2 aydır acildi ama hâlâ da harfleri birlestiremiyor. Kızımın çok üzerine gittigimin farkındayım ama elimde değil ne yapmalim (Diğer Kategorisi)
    Merhaba, öncelikle "öğrenme güçlüğü" olarak ifade ettiğiniz durum çok daha başka bir konu. Bununla ilgili bir çalışma yapılmadan önce etiketleyici sözlerden kaçınmanızı öneririm. Diğer yandan her öğrencinin öğrenme süreci farklıdır. Bireysel farklılıklar bilişsel gelişim sürecini de etkiler. Bu nedenle çocuğunuzun hazırbulunuşluk düzeyini bilmemiz, motor becerilerinin ne kadar geliştiğini öğrenmemiz de bu konuda oldukça önemli. Her çocuk aynı düzeyde öğrenecek diye bir kural yok. İçinde bulunulan yaş, çevresel faktörler, geçmiş yaşantılar, genetik faktörler gibi pek çok konu öğrenme sürecinde etkilidir. Dİğer yandan sizin çocuğunuza kurmuş olduğunuz baskı çocuğunuzun öğrenme sürecine olumsuz etki edecektir. Bu nedenle hem sizin hem de çocuğunuzun çocuklar ve ebeveynlerle çalışan bir uzmanımızdan destek almanız daha sağlıklı olacaktır. Canlı destek üzerinden iletişime geçerseniz arkadaşlarımız sizi yönlendirecektir. (2022-10-12 13:57:13)
  • Eeeeee ******
    Birini sürekli düşünmeyi nasıl durdurabilirim? 3 yıldır hayatımdaydı evliliğe kadar giden bir toksik ilişkimiz vardı. O ayrıldı ve tamamen biten bir ilişkide anılara sarılıp ağlıyorum bir gün gitti diye mutlu oluyorum bir gün deli gibi ağlıyorum. Yaptığım hiçbir şeyden zevk alamıyorum. Rüyalarımda görüyorum. Panik atak geçiriyorum ölecek gibiyim ya da delireceğim (Depresyon Kategorisi)
    Merhaba, özellikle toksik ilişkiler sona erdiğinde partnerlerden biri daha yoğun bir acı yaşar. Hayat bazı anlarda acı vericidir ve bu acıyı yaşamak için kendimize izin vermek gerekir. Ama bu acı uzun süredir devam ediyorsa ve işlevsellik alanlarımızı gittikçe daraltıyorsa o zaman bir desteğe ihtiyaç olduğu anlamına gelir. Bu panik atak öyküsü ne zamandır var ve ayrılığınızla mı bağlantılı yoksa ilişkinizin bitişi kendi şemalarınızla ilgili mesajlar mı veriyor tüm bunları araştırmak gerekiyor. (2022-10-11 22:49:13)
  • Mehmet ******
    merhabalar kalabalık bir ortamda tanımadığım insanlarla yemek yerken titreme hissi oluşuyor ve kaşığı dahi kullanamıyorum aynı şekilde patronumla sorunumu paylaşacağım zaman titreme, ses kısıklığı, endişe hissediyorum sinirlendiğim zaman kalp hızlanması ile titreme , kendimi ifade edememe sorunu yaşıyorum çözümü varmıdır aceba (Diğer Kategorisi)
    Merhaba, terapi desteği ile bahsettiğiniz durumlar üzerine çalışabiliriz. Bilişsel davranışçı terapi müdahaleleri sosyal açıdan yaşanılan durumlarda etkili yöntemlerdir. Hem bu durumlara yönelik düşüncel süreçlerinizi hem de davranışlarınızı ele alarak ilerliyor olacağız. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. İyi günler dilerim (2022-10-11 13:57:18)
  • Mustafa ******
    eşimle 5 yıldır evliyiz ve çok küçük şeylerden kavgalar cıkıyor sürekli. İkimizide yoran ve ayrılığın eşiğine getiren bu durumdan kurtulmak istiyoruz. (Evlilik Problemleri Kategorisi)
    Merhaba, evlilik dinamikleri içerisinde çiftlerin bireysel özelliklerini de değerlendirmemiz gerekiyor. Bu nedenle sizin "çok küçük şeyler" diye ifade ettiğiniz durumları sizden duymamız gerekir. Örneğin kıskançlık bazı yerlerde "küçük" olarak ifade edilse bile altında güven problemi olduğu için aslında önemli bir durumdur. Diğer yandan bazen "değersiz" hissedilmek ya da "az ilgi" görmek küçük bir sorun gibi ifade edilirken evlilik dinamiği bunlardan oldukça olumsuz şekilde etkilenebilir. Konuyla ilgili sizi daha detaylı dinlemek size daha iyi yardımcı olmamızı sağlayacaktır. Evlilik dinamiğini bozan, sizi yoran ve ayrılığın eşiğine getiren şeyler sanırım evliliğiniz için çok küçük şeyler değil gibi duruyor. Sağlıklı günler dilerim. (2022-10-09 18:39:16)
  • Mete ******
    Yaşım 18 ve bende okb ve sosyopatlık mevcut. Çok rahat bir şekilde amonyaktan bomba yapabilirim veya bir insanı öldürebilirim. Dövüş sanatlarında atmayı denedim bu durumu ama sürekli stres ve kaygı var. Asla intihar etme gibi bir düşüncem yok ama bu halimle bile sevdiğim insanlar benden uzaklaşıyor. Aile içi bir sürü problem var. Geçmişim iyi değil. Cinsel haz alanım yeterince yüksek. Beynim çok pis bir halde düşüncelerimi kontrol edebiliyorum. Ama şuan boşluğun içindeyim. Çok zekiyim ve tehlikeliyim. Maddi durumum yok (Takıntılarım Var Kategorisi)
    Merhaba, bahsettiğiniz duygu düşünce ve davranışlar acil bir psikiyatrik desteğe ihtiyacınız olduğunu ifade ediyor. Hastanelerden psikiyatri polikliniğine ücretsiz olarak randevu alabilirsiniz. (2022-10-11 22:51:07)
  • Sabriye ******
    merhabalar sınava gireceğim için sınav kaygısı yaşıyorum ve çok stresliyim okuduğumu anlamıyorum yardımcı olurmusunuz (Sınav Kaygısı Kategorisi)
    Merhaba, sınav kaygısını normal kaygıdan ayrı tutamayız. Kendinizden beklentileriniz, ailenizin sizden beklentisi, başarı algınız, başarısızlığa dair yüklediğiniz anlam, gerçek benliğiniz ve ideal benliğiniz arasındaki farklılıklar gibi pek çok konu burada söz konusudur. Bu nedenle sınav kaygısını sadece "sınava yüklenen anlam" olarak değerlendiremeyiz. Kaygının aktarılan bir yanı da vardır. Sınava dair duygularınızı tekrardan ele almak isterseniz bu konuda görüşme sağlayabiliriz. Sınava ve başarıya dair algılarınızı duymam bu konuda sizi daha iyi anlamama yardımcı olacaktır. (2022-10-08 15:25:42)
  • Hatice ******
    Merhabalar. Eşimle 5 yıllık evliyiz. Ama en ufak bir olayi çok büyütüp bana bağırıp hakaret ediyor.. karşısında sakin kalmaya çalışıyorum ama bir yerde kopuyor.. hakaret ve kavgalardan konuşmayı denedim ama kabullenmiyor. Verdigi her tepkinin sebebini ve sorumlusunun ben olduğumu düşünüyor. Evliligi devam ettirip ettirmeme noktasinda kafamda soru işaretleri var.. destek almaya yanaşmıyor. Ne yapmam gerektiği noktasinda fikir verirseniz çok sevinirim (Evlilik Problemleri Kategorisi)
    Merhaba, çift terapisi bu noktada verimli bir yöntem olabilir. Bazen eşlerden birisi, terapistin taraf tutacağına, yargılayacağına dair korkular taşıyabileceğinden çekindiği için destek almaktan uzak durabiliyor. Bu noktada kendisine terapinin bunlarla ilgili olmadığını, terapistin objektif bir gözle ilişkiyi daha iyiye taşıyacak yöntemler üzerinde çalışmanıza katkı sağlayacağını hatırlatabilirsiniz. Suçlu taraf aramadığınızı sadece ilişkinizin daha iyi boyuta taşınmasını istediğiniz için de birlikte destek almak istediğinizi belirtebilirsiniz. Ancak istemiyorsa ısrar etmemenizi öneriyorum. Eşinizin ve sizin terapiye dair soru işaretlerinizi gidermek adına ücretsiz ön görüşme imkanı sunabilirim. Evimde Terapi ekibi ile görüşürseniz yardımcı olacaklardır. Saygılarımla (2022-10-06 03:52:59)
  • Mehmet ******
    Hocam şimdi psikolog diyor ki geçmişinde canına sıkan olaylara bak bunları fark et fark edince ne olacak hocam onu tam anlayamıyorum ne yapacaz yani? (Diğer Kategorisi)
    Çok haklı bir isyan :) Evet tamam geçmişle ilgili bir falso buldunuz. Ee elinizdeki bu farkındalıkla ne yapacaksınız değil mi? Değişim değneğini geçmişe değdiremeyiz. Bugün ne yapılabilir? Bunun üzerine düşünmek ve harekete geçmek daha faydalı gibi duruyor hakkaten de .. (2022-10-07 22:11:40)
Whatsapp