Merhaba, bir kelimeden çok daha fazlası, bir yolculuğun ilk adımıdır kimi zaman… Ve belki de o adımı atmak üzeresinizdir... O zaman dolu dolu tekrar merhaba…

Hani yolculuk demiştim ya, terapi de bir yolculuktur aslında…  Yolda karşılaştığınız her şey iyisiyle kötüsüyle sizden bir parçadır; Ve bu yolculuk kalbinizdeki çocuğa yüz çevirmeden,  göz hizasına eğilip onu dinleyene kadar devam eder. Bakmayın iki satırla anlattığıma, kolay değildir çoğu zaman… Hatta terapiden çıktığınızda “Neden mutlu olmadım ki şimdi?” demeniz de ihtimal dahilindedir. Lakin her olumsuz “görünen” cümlenin sonuna kondurulan küçük bir ama vardır. Evet sürekli mutlu olmayacaksınız, yorulacaksınız belki, ama güzel bir manzara için yokuş çıkmak gerekir çoğu zaman… Ve bu manzara kendi iç dünyanıza açılıyorsa yorgunlukların değdiğine inanabilirsiniz.

Burada olmanız hayat yolculuğunda ufak bir mola ihtiyacı hissettiğinizi göstermektedir. Ve mola vermek istemeniz  yola daha dinlenmiş olarak devam etme arzunuzdan kaynaklıdır. Ben de bu yolculuğa hazırlanırken size eşlik etmekten büyük mutluluk duyarım. Çünkü, bir kalbi anlamak ve anlamlandırmak dünyanın en hassas, bir o kadar da keyifli işidir.

Eğitim:

2009 senesinde anestezi bölümünü bitirdikten sonra bu alanda çalışırken aynı zamanda psikoloji eğitimimi tamamladım. Doğuş Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünden mezun oldum. Daha sonra Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programından 2020 senesinde, "Problemli İnternet Kullanımı, Benlik Saygısı ve Stresle Başa Çıkma Tutumlarının İlişkisi" üzerine çalıştığım tezimi vererek mezun oldum. Daha sonrasında Marmara Üniversitesi- Aİle Programlığı eğitimimi tamamlayarak Aile Danışmanı unvanını almaya hak kazandım.

Stajımı Erenköy ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde yaptım. Mesleki gelişimim açısından birçok seminere katıldım. Katılmaya da devam ediyorum. Ergen ve yetişkin bireylerle çalışmaktayım. Terapi süreçlerimde Bilişsel Davranışçı Terapi Ekolünden faydalanmaktayım. 2017 yılından bu yana ergen ve yetişkin bireyler ile terapi çalışmalarımı sürdürmekteyim.

Çalıştığım alanlar:

Ergen(16+) ve Yetişkin Terapisi
Aile Danışmanlığı
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Boşanma Sonrası Danışmanlık
Çift Terapisi
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Depresyon
Kaygı Bozuklukları (sosyal fobi, panik bozukluk, sınav kaygısı vb…)
Borderline Kişilik Örüntüsü
Narsistik Kişilik Örüntüsü
Obsesif Kompulsif Kişilik Örüntüsü
Bağımlı Kişilik Örüntüsü
Psikolojik Travmalar
Yas Terapisi
Uyku Bozuklukları
Yeme Bozuklukları
Fobiler
Bağımlılıklar (Sigara, alkol, madde, internet, alışveriş bağımlılığı vb)
Kariyer Danışmanlığı
Tükenmişlik Sendromu
Mobbing
Tek seanslık soru-cevap Danışmanlığı
Tek seanslık depresyon-anksiyete test uygulaması ve yorumlama
Hiçbir problem olmasa bile kendinizi daha iyi tanımak adına seans alabilirsiniz.

                                 Uzman Klinik Psikolog/Psikoterapist İlkay Dingeç

Not: İyi bir terapi sürecinin zemininde güven ilişkisi yatar. Benimle olan güven bağınızı test etmek için ücretsiz ön görüşme imkanı sunuyorum. Benimle 10 dklık ücretsiz tanışma seansı gerçekleştirmek için Evimde Terapi Ekibi ile iletişime geçebilirsiniz. Size bu konuda yardımcı olacaklardır. Telefon/whatsapp: 08508403307