Tag Archives: Sosyal fobi yenme egzersizleri

Sosyal fobi , diğer adıyla sosyal anksiyete en yaygın psikolojik rahatsızlıkların başında gelir. Ancak yaygın olması anında destek alındığı anlamına gelmemeli! Çoğu insan sosyal fobi durumuyla başa çıkmak yerine kendisini geri çekmeyi tercih ediyor. Böylece belirtiler artarak devam ediyor. Olumsuz yargılanma kaygısı , çevredeki kişilerin yanlış düşüneceği telaşı…Bir çok neden …

Sosyal anksiyete ; kişi bulunduğu çevredeki diğer insanlar tarafından eleştiriyle karşılaşacağını düşünür. Bu durumlarda ortaya çıkan korku ya da kaygıdır. Sosyal anksiyete ile sosyal fobi bazı yerlerde benzer olarak tanımlansa da aralarında farklılık vardır. Kişinin sosyal ortamlardaki anksiyete düzeyinin artması bu durumu sosyal fobiye çevirir. Sosyal anksiyetenin ortaya çıkmasında temelde …