Terapi Yaklaşımları

Kabul ve Kararlılık Terapisi üçüncü dalga davranışçı terapiler arasında yer alır. Bireyin çocukluk yaşantılarına, çevresine ve ilişkisine önem verir. Kabul ve Kararlılık Terapisi ‘nin kurucusu Steven C. Hayes anksiyete bozukluğu ve panik atak gibi durumlarla baş etmeye çalışırken ACT ‘yi şekillendirmeye başladığını ifade eder. Yani kendi yaşantılarından esinlenerek kuramın temelini …

Çözüm odaklı kısa süreli terapi , Steve de Shazer , Insoo Berg ve meslektaşları tarafından ortaya konan bir terapi ekolüdür. Çözüm odaklı kısa süreli terapi geleneksel ekollerin dışında uygulanır. Psikolojik danışma sürecinde genelde probleme odaklanırız. Problemin ne zaman ortaya çıktığı, nasıl devam ettiği süreci diğer ekollerin merkezinde yer alır. Ancak …

Birey merkezli terapi , Cars Ransom Rogers’ın ortaya koyduğu bir terapi ekolüdür. Rogers ilk başlarda terapi ekolünü yönlendirici olmayan terapi olarak ifade etmiştir. Mesleki alanda tecrübesi arttıkça farklı düşünceler ortaya çıktı. Daha sonraki süreçlerde danışan merkezli terapi olarak ekolünün adını değiştirdi. Ancak bu ekolün sadece görüşmelerde değil psikolojik danışma ortamı …

Öyküsel Terapi postmodernist anlayışa dayanır. Bu yüzden geleneksel terapi yöntemlerinden ayrılır. Danışanların terapiye getirdiği hikayeler üzerinden insan deneyimlerini anlamaya çalışır. Bu yüzden öyküsel terapi yöntemi bireylerin ve ailelerin ulaşması gereken geleneksel prensipleri kenara bırakır. Danışanlarla yapılan çalışmalar bu yüzden bir özgürleşme sürecidir. Terapi sürecinde sorunların nedenlerinden ziyade anlamları ve istisnai …

Bibliyoterapi aşamaları özdeşleşme ve yansıtma, arınma ve iç görü, bütünleşme olmak üzere üç evrede ele alınır. Bir önceki yazımızda bibliyoterapi sürecinin detaylı olarak ele almıştık. Bu yazımızda uygulanan yöntemin kuramsal ve terapi boyutunu da ele alacağız. Bibliyoterapi aşamaları danışanla aramızda kurulan güven bağı için önem arz eder. Bu yüzden her …

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tanımı ilk olarak 1970’li yıllarda ortaya atılmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi uygulamalarına yönelik takip süreçlerinde bu yöntemin diğer yöntemlere göre daha faydalı olduğu ifade edilmiştir. Kuramsal yaklaşıma yönelik çalışmalar devam etmiştir. Bilişsel Davranışçı Terapi düşüncelerimizin, ne hissettiğimizi ve nasıl davrandığımızı ne şekilde etkilediğini vurgulayan yapılandırılmış bir terapi …

Adleryan Terapide kullanılan teknikler uzunca bir liste halinde karşımıza çıkabilir. Adler, Bireysel Terapi Kuramı’nı ortaya koyarken insanların koşullarını iyimser bir bakış açısıyla ele almıştır. Bu yüzden insanların doğuştan mükemmeliyetçi çabalarının olduğunu, insanın bu davranışlarının kişiliklerini etkilediklerini ifade etmiştir. Bu yüzden Adleryan Terapide kullanılan teknikler genel olarak danışanın iyilik halini ön planda …

Pskianalizde kullanılan teknikler terapi sürecinde gerekli yerlerde kullanılır. Terapistler yapmış oldukları terapilerde kendilerine uygun gördükleri, eğitimini aldıkları terapi ekollerini benimserler. Bu ekoller genellikle lisans ya da yüksek lisans dönemlerinde belirlenir. Ardından yapılan seanslarla ve alınan süpervizyonlarla kalıcı hale gelir. Takip edilen ekoller psikolog ya da psikolojik danışmanın danışanla oturumlarda takip ettiği …

Adler yapmış olduğu çalışmalarda doğum sırasının kişiliğe etkileri nedir sorusuna cevap vermiştir. Diğer bir ifadeyle kardeş sıralaması olarak tanımlanan bu süreçle ilgili yazıya buradan ulaşabilirsiniz. Adler kişilik gelişiminde sosyal ilişkilerin de önemli bir etkisi olduğunu ifade etmiştir. Bu yüzden doğum sırasının kişiliğe etkileri kısmının önemle üstünde durmuştur. Adler; belli bir sırayla doğan çocukların doğum …

Aşağılık kompleksi ya da aşağılık duygusu Adler tarafından ortaya konmuştur. Adler, insanı harekete geçiren asıl unsurun aşağılık kompleksi ve üstün olma isteği olduğunu ifade etmiştir. İnsanların doğumdan itibaren yoğun bir eksiklik duygusu yaşadığını söylemiştir. Bu duyguların ise dünya genelinde her insanın yaşadığını ifade etmiştir. Bu yüzden aşağılık duygusu her insanda …