Online Terapi Psikolog Terapist Danışmanlık Merkezi

Diğer Online Terapi ve Online Psikolog

Online Terapi Psikolog

Dinleniyorum. Ama Geçmiyor.

Bir ara bunun yaş almakla ilgili olduğunu düşündünüz. “Eskisi kadar enerjik değilim artık.” dediniz. Sonra…
Devamını Oku »
Kaygıdan Göğüs Ağrısı Olur mu? Kalp Krizi ile Nasıl Karıştırılır?
Dünyada Kaos, İçimizde Fırtına: Kontrol Edemediklerimizle Başa Çıkmak
“Kendine Şefkat Değil, Sertlik Öğretildiyse Ne Olur?”
Erteleme Davranışı:
Instagram’da Mutlu Görünüyorum Ama Gerçekte…?”
Hayır Diyememek: Sınır Koymanın Psikolojisi

Psikolojik Testler

Anksiyete Ölçeği Nedir?

Beck Anksiyete Ölçeği, Aaron Beck tarafından geliştirilmiştir. Anksiyete Ölçeği toplamda 21 sorudan…
Ters Psikoloji Nedir

Ters psikoloji istenen sonuçtan farklı bir davranışı savunmayı içerir. Bazen çocuklarına yemek…
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği

Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği ya da OKB Testi , OKB ‘nin farklı…
Psikolojik Testler Nelerdir

Psikolojik testler kişinin kendisini daha iyi tanımasına yardım eder. Yapılan testleri uzman…
Umutsuzluk Ölçeği Nedir?

Beck Umutsuzluk Ölçeği; kişinin kendisine yönelik umutsuzluğunu belirlemek amacıyla hazırlanmış bir ölçektir.…
Psikolojik İyi Oluş Nedir?

Psikolojik iyi oluş; pozitif psikoloji alanında ortaya çıkan bir tanımdır. Son zamanlara…

Aile ve Evlilik Terapisi

Aile ve Evlilik

Toksik İlişkiler Nedir Toksik İlişki Ne Demek

Toksik ilişki nedir ya da toxic ilişki ne demek son zamanlarda genellikle karşımıza çıkan bir kavramdır. İlişkiler bazen bizi olumlu yönde etkilerken bazen ise zarar vermektedir. Bize zarar veren ilişkilere toksik ilişki denmektedir. Toksik ilişki yaşamımızda bizi mutsuz kılan, kendimizi sorgulamamıza neden olan, yeri geldiğinde kendimizi suçlamamıza neden olan ilişkilerdir. Temel düzeyde kendinizi iyi hissetmek yerine kötü hissetmenize neden olur. Bu tür ilişkilerden kopmak oldukça zor olur. Bu yüzden sosyal hayatınızdan iş hayatınıza kadar her alanda sizi olumsuz etkiler.Gelin toksik ilişkilerin nasıl ortaya çıktığını, toksik ilişkinin ne olduğunu hep beraber okuyalım. İkili ilişkilerden temel beklentimiz kendimizi daha iyi hissetmekken, bazen kendimizi bunun tam tersini yaşarken bulabiliriz. Peki içinde bulunduğumuz ilişkinin toksik (zararlı) olduğunu nasıl anlarız? İçindekiler 1. Toksik Sevgili Ne Demek 2. Toksik İlişki Nasıl Anlaşılır 3.…
Devamını Oku »
Daddy Issues Ne Anlama Gelir – Ne Demek?
Baba Eksikliği
Aşk Nedir?
Boşanma Öncesi Terapi
Evlilikte Etkili İletişim
Yakın İlişkilerde Sorun Üzerine

Anksiyete Kaygı Terapisi

Online Terapi Psikolog

Dinleniyorum. Ama Geçmiyor.

Bir ara bunun yaş almakla ilgili olduğunu düşündünüz. “Eskisi kadar enerjik değilim artık.” dediniz. Sonra mevsimdendir diye geçirdiniz içinizden. Bir süre sonra da yoğun çalıştığınıza bağladınız. Ama zaman geçti. Ve hiçbir açıklama tam olarak yerine oturmadı. Çünkü ilginç olan şu: Eskisi kadar çok şey yapmıyorsunuz belki. Ama eskisinden çok daha yorgunsunuz. Sabah alarm çalıyor. Alarmı kapatıp birkaç dakika daha uzanıyorsunuz. O birkaç dakika hiçbir zaman yetmiyor. Kahvenizi hazırlıyorsunuz. İlk yudumu alırken bugün daha enerjik olacağınıza inanıyorsunuz. Ama öğlen olmadan zihniniz yeniden ağırlaşıyor. Bir toplantının ortasında dalıp gidiyorsunuz. Okuduğunuz satırı ikinci kez okuyorsunuz. Telefonunuza gelen mesaja cevap vermek bile gözünüzde büyüyor. Arkadaşlarınız akşam dışarı çıkmayı teklif ediyor. “Bu hafta biraz yoğunum.” diyorsunuz. Oysa yoğun olan takviminiz değil. Sizsiniz. Akşam olduğunda ise dışarı çıkmak şöyle dursun, sevdiğiniz…
Devamını Oku »
Kaygıdan Göğüs Ağrısı Olur mu? Kalp Krizi ile Nasıl Karıştırılır?
Dünyada Kaos, İçimizde Fırtına: Kontrol Edemediklerimizle Başa Çıkmak
Erteleme Davranışı:
Instagram’da Mutlu Görünüyorum Ama Gerçekte…?”
Hayır Diyememek: Sınır Koymanın Psikolojisi
“Bavulu Taşımak Kolaydı… Ama İçimde Taşımaya Devam Ettiklerim?”

Fobi Terapisi

Kişilik Bozuklukları

Erteleme Davranışı:

Erteleme Davranışı: Neden Erteleriz ve Nasıl Aşarız? “Hemen halletmem gerekiyor ama önce bir kahve içeyim.” “Bugün değil de yarın daha verimli olurum.” “Son dakikada daha iyi çalışıyorum zaten.” Tanıdık geliyor mu? Erteleme, çoğu zaman yalnızca “tembellik” olarak etiketlense de, aslında arka planında çok daha karmaşık ve insani nedenler barındırır. Üstelik bu davranış, bir alışkanlığa dönüştüğünde kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir: yapılmayan işler, bozulan planlar, artan stres, düşen özsaygı… Bu yazıda erteleme davranışının psikolojik kökenlerine odaklanıyor, nedenlerini ve bu döngüyü nasıl kırabileceğimizi adım adım ele alıyoruz. Erteleme = Tembellik mi? Kısa cevap: Hayır. Erteleme davranışı çoğu zaman iradesizlik ya da isteksizlikten değil, duygusal düzenleme zorluklarından kaynaklanır. Yani kişi, görevden kaçmak için değil, görevin tetiklediği içsel sıkıntıdan kaçmak için erteler. Erteleme bir “pasiflik” değil, aslında bir “baş…
Devamını Oku »
Klostrofobi Baş Etme Yöntemleri
Sosyal Fobi ile Başa Çıkma Yöntemleri
Kusma Fobisi (Emetofobi)
Fobi Nedir Fobi Çeşitleri Nelerdir

Kişilik Bozuklukları Terapisi

Kişilik Bozuklukları

Erteleme Davranışı:

Erteleme Davranışı: Neden Erteleriz ve Nasıl Aşarız? “Hemen halletmem gerekiyor ama önce bir kahve içeyim.”…
Devamını Oku »
Instagram’da Mutlu Görünüyorum Ama Gerçekte…?”
Hayır Diyememek: Sınır Koymanın Psikolojisi
Borderline Kişilik Bozukluğu
Narsisizm Nedir
Psikolojik Hastalıklar Nelerdir
Borderline Kişilik Bozukluğu Hakkında Bilinmeyenler

Özel Eğitim Psikolog Terapist

Online Terapi Psikolog

Dinleniyorum. Ama Geçmiyor.

Bir ara bunun yaş almakla ilgili olduğunu düşündünüz. “Eskisi kadar enerjik değilim artık.” dediniz. Sonra mevsimdendir diye geçirdiniz içinizden. Bir süre sonra da yoğun çalıştığınıza bağladınız. Ama zaman geçti. Ve hiçbir açıklama tam olarak yerine oturmadı. Çünkü ilginç olan şu: Eskisi kadar çok şey yapmıyorsunuz belki. Ama eskisinden çok daha yorgunsunuz. Sabah alarm çalıyor. Alarmı kapatıp birkaç dakika daha uzanıyorsunuz. O birkaç dakika hiçbir zaman yetmiyor. Kahvenizi hazırlıyorsunuz. İlk yudumu alırken bugün daha enerjik olacağınıza inanıyorsunuz. Ama öğlen olmadan zihniniz yeniden ağırlaşıyor. Bir toplantının ortasında dalıp gidiyorsunuz. Okuduğunuz satırı ikinci kez okuyorsunuz. Telefonunuza gelen mesaja cevap vermek bile gözünüzde büyüyor. Arkadaşlarınız akşam dışarı çıkmayı teklif ediyor. “Bu hafta biraz yoğunum.” diyorsunuz. Oysa yoğun olan takviminiz değil. Sizsiniz. Akşam olduğunda ise dışarı çıkmak şöyle dursun, sevdiğiniz diziyi açacak enerjiyi bile kendinizde bulamıyorsunuz. İşin en garip tarafıysa şu: Dinleniyorsunuz. Ama dinlenmiş hissetmiyorsunuz. Bir süre sonra insan, yorgunluğun kendisinden çok onu açıklayamamaktan yoruluyor.…
Devamını Oku »
Kaygıdan Göğüs Ağrısı Olur mu? Kalp Krizi ile Nasıl Karıştırılır?
Dünyada Kaos, İçimizde Fırtına: Kontrol Edemediklerimizle Başa Çıkmak
Seçici Konuşmazlık Selektif Mutizm Nedir?
Çabuk Sinirleniyorum
En İyi Online Psikolog
Kendinizi Sevmenin Yolları Nelerdir ?

Terapi Yaklaşımları

Terapi Yaklaşımları

Aşağılık Kompleksi Nedir?

Aşağılık kompleksi ya da aşağılık duygusu Adler tarafından ortaya konmuştur. Adler, insanı harekete geçiren asıl unsurun aşağılık kompleksi ve üstün olma isteği olduğunu ifade etmiştir. İnsanların doğumdan itibaren yoğun bir eksiklik duygusu yaşadığını söylemiştir. Bu duyguların ise dünya genelinde her insanın yaşadığını ifade etmiştir. Bu yüzden aşağılık duygusu her insanda aynı organlar aynı güçte ve kuvvette değildir anlayışından doğmuştur. Bu durum ise insanların belli hastalıklara daha kolay yakalanmasına neden olmaktadır. Bu yüzden aşağılık kompleksi çocuklukta ortaya çıkar. Bu duyguyla baş etmek için üstünlük çabası içine girilir. Aslında sık sık birbirimize “aşağılık kompleksi” kavramını kullanmaktayız. Bu yüzden aşağılık kompleksini tam olarak neyi ifade ettiğini, ne olduğunu, hayata nasıl etki ettiğini detaylı şekilde incelememizde fayda olacaktır. İçindekiler 1. Alfred Adler Aşağılık Kompleksi 2. Üstünlük Çabası Nedir 3. Yetersizlik ve Üstünlük…
Devamını Oku »
Savunma Mekanizmaları Türleri Nelerdir?
Logoterapi Nedir?
Bağlanma Stilleri
Bağlanma ve Psikopatoloji
Online EMDR Terapisi
Transaksiyonel Analiz

Yeme Bozuklukları Terapisi

Yeme Bozuklukları

Beden Algısı

Beden algısı , kişinin kendi vücuduna dair geliştirmiş olduğu düşünce sistemini ifade eder. Hepimiz kendi bedenimize karşı zaman zaman olumsuz değerlendirme yaparız. Bazen bu olumsuz düşünceleri değiştirmek için ameliyat dahi oluruz! Fakat bazen bu ameliyatların ya da estetik operasyonların ardı arkası gelmez. Çünkü kişinin kendisine yönelik algısı olumsuzdur. Bu noktada ise benlik algısı devreye girer. Kişinin kendisine yönelik olumsuz tutumu beden algısını da olumsuz etkiler. Kişi, kendisine dair bir fikir üretmeye başladığı yaştan itibaren kendisine ilişkin olumsuz bir şema oluşturur. Bu tür eleştirel yaklaşımlar bedenini beğenmeme, sürekli değiştirme isteğiyle ortaya çıkar. Beden algısı bu nedenle kişinin benlik algısıyla birebir ilgilidir. Yazımızı okumaya devam edelim. Beden Algısı Nedir Beden algısı , kişinin kendi vücudunun karakteristik özelliklerine yönelik geliştirdiği duygu , düşünce sürecidir. Kişiler, fiziksel görünüşleri ile…
Devamını Oku »
Duygusal Yeme Neden Olur
Bulimia Nervoza Nedir
Duygusal Açlık – Duygusal Yeme Nedir?
Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu Nedir?

Bağımlılık Terapisi

Cinsel Terapi - Bağımlılık

Seks Bağımlılığı Nedir? Nasıl Anlaşılır?

Seks Bağımlılığı kişinin normal olarak kabul edilen cinse isteklerini kontrol edememesidir. Sekse düşkün bir erkekle olan ilişki zorlayıcı olabilir. Bu makalede, uzman psikologlar ve doktorlarımızın desteğiyle sekse düşkün bir erkekle nasıl başa çıkabileceğinizi ele alıyoruz. Diğer yandan tek eşli olma konusunda problemler yaşama, cinselliğe ve sekse yönelik duygu düşünce ve davranışlarını durduramama olarak ifade edilir. Bu noktada seks bağımlılığı konusunda problem yaşayan kişiler kiminle seks yaptıklarına ve güvenlik koşullarına dikkat etmeden cinsel ilişki kurma isteği duyarlar. Seks bağımlılarında cinselliğe yönelik düşüncelerde kontrolün kaybolması ya da azalması söz konusudur. Arka planda ise sürekli tekrarlayan düşünceler kişinin sekse yönelik düşüncelerinin ve isteklerinin artık kompulsif şekle bürünmesine neden olmaktadır. Seks bağımlılığı temelde abartılmış cinsel istek, farklı kişilerle cinsel ilişki kurmadır. Çoklu kişilerle cinsel ilişki kurma isteği, fazla sürede…
Devamını Oku »
Porno Bağımlılığı Nedir?
Online Cinsel Terapi
Sosyal Medya Bağımlılığı
Kristal Bağımlılığı
Esrar Bağımlılığı
Alışveriş Bağımlılığı Nedir

Çocuk Ve Ergen Terapisi

Çocuk ve Ergen

Online Çocuk Terapisi

Online çocuk terapisi, kendisini bilişsel anlamda ifade edebilen çocukların katılabileceği bir terapi yöntemidir. Bilinenin aksine yüz yüze görüşmeler kadar etkilidir. Eğer ki çocuğunuzda dikkatle ilgili yoğun bir odaklanma problemi yoksa online olarak destek alabilir. Online çocuk terapisi, çalışma alanı çocuklarla olan uzmanları ifade eder. Çocuk, bazı durumlarda ailesine ya da yakın çevresine kendisini ifade etmekte zorlanır. Çekingen olan çocuk daha da içine kapanır. Bu tür durumlarda kendisini ifade edecek online çocuk terapisi çocuğun kendine dair duyduğu güvenin artmasına yardım eder. Bazı zamanlarda arkadaşlarıyla yaşadığı problemleri çözmekte zorlanır. Kimi zaman ise akademik anlamda bir desteğe ihtiyaç duyar. Bu tür konular için ana sayfamızda yer alan online çocuk terapisi uzmanlarından destek alabilirsiniz. Uzman listemiz için tıklayın. Instagram sayfamızı takip edip bize destek olabilirsiniz. Çocuğum Ne Zaman Online…
Devamını Oku »
Ergen Terapisi
Çocuk Psikoloğu Nedir
Bebeklikte Bağlanma
Tırnak Yeme Hastalığı Nedir
Kardeş Sıralaması Nedir?
Oyun Terapisi Nedir ?

Öfke Terapisi

Online Terapi Psikolog

Dinleniyorum. Ama Geçmiyor.

Bir ara bunun yaş almakla ilgili olduğunu düşündünüz. “Eskisi kadar enerjik değilim artık.” dediniz. Sonra mevsimdendir diye geçirdiniz içinizden. Bir süre sonra da yoğun çalıştığınıza bağladınız. Ama zaman geçti. Ve hiçbir açıklama tam olarak yerine oturmadı. Çünkü ilginç olan şu: Eskisi kadar çok şey yapmıyorsunuz belki. Ama eskisinden çok daha yorgunsunuz. Sabah alarm çalıyor. Alarmı kapatıp birkaç dakika daha uzanıyorsunuz. O birkaç dakika hiçbir zaman yetmiyor. Kahvenizi hazırlıyorsunuz. İlk yudumu alırken bugün daha enerjik olacağınıza inanıyorsunuz. Ama öğlen olmadan zihniniz yeniden ağırlaşıyor. Bir toplantının ortasında dalıp gidiyorsunuz. Okuduğunuz satırı ikinci kez okuyorsunuz. Telefonunuza gelen mesaja cevap vermek bile gözünüzde büyüyor. Arkadaşlarınız akşam dışarı çıkmayı teklif ediyor. “Bu hafta biraz yoğunum.” diyorsunuz. Oysa yoğun olan takviminiz değil. Sizsiniz. Akşam olduğunda ise dışarı çıkmak şöyle dursun, sevdiğiniz…
Devamını Oku »
“Kendine Şefkat Değil, Sertlik Öğretildiyse Ne Olur?”
Instagram’da Mutlu Görünüyorum Ama Gerçekte…?”
Prozac Nedir
Öfkenin Nedenleri
Depresyonda Olan Birine Nasıl Yardım Ederim
Depresyon ve Anksiyete

Evimde Terapi Online Terapi Merkezi

Diğer Online Terapi ve Online Psikolog

Psikolojik Testler