-
Benim takıntı karım anksiyetem var uzun süredir depresyondayım piskiyatriste gittim bana antipepresan yazdı 2 aydır kullanıyorum ancak hiçbir etkisini göremedim şuan daha kötüyüm:( (Diğer Kategorisi)Psikiyatri ilaçlarında kullanımdan 15 gün sonra etkisi görülmeye başlanır ve bir süre olumsuz etkilerinin olması normaldir. Eğer ki bu şikayetleriniz yönetemeyeceğiniz halde ise psikiyatristinize şikayetlerinizi bildirmenizi tavsiye ederim. Duruma göre size bilgi verecektir yada ilaç değişimi sağlayacaktır. (2021-02-23 13:00:20)
-
İlk adımı bir kız olarak benmi atsam yoksa beklemelimiyim? (Diğer Kategorisi)her konuda olduğu gibi ilişki kurmada da duygularımıza odaklanmalı, duygularımızı sorgulamalıyız. Ve ilişkinin türü ne olursa olsun, beklentilerimiz karşılansın yada karşılanmasın Sağlıklı bir ilişki için duygularımızı ifade edebilir olmalıyız. Kendinize odaklanın. Cevap kendi içinizde.. (2021-02-23 12:56:18)
-
8 yaşında kizim covid basladigindan bu yana surekli el yikiyor her gun yikaniyor evdeki anane ve dedesinin pis oldugunu dusunup yanlarina yaklaşmiyor. takinti hastaligi midir bu durum nasil yaklasmamiz ne yapmamiz gerekir (Diğer Kategorisi)Merhaba, pandemi döneminde çocukların yanında hastalıkla ilgili konuşmalara yer vermek, hastalıkla ilgili haberlere sıklıkla maruz kalmaları çocuklardaki kaygı seviyesini arttırarak bu tarz davranışlara yönelmelerine neden olabilir. Çocuklar söylenen sözlerden çok yapılan davranışı öğrenirler. Öncelikle evin içerisindeki kaygı durumunun kontrol edilmesi gerekmektedir. Çocuk ev içerisindeki kaygı durumunun kontrol edilebilirliğini öğrenince kendisi de bunu uygulayacaktır. Çocuğa pandeminin kalıcı olmadığı vurgulanmalı, çevresiyle ilişkisi de arttırılmalıdır. Daha detaylı bir değerlendirme için bir uzmandan destek alabilirsiniz. (2021-02-10 17:37:39)
-
Merhaba , 18 yaşında bu sene üniversite sınavına hazırlanmakta olan oğlum adına yazıyorum.bir kaç kez yaşamış olduğumuz yaralanma ,kan alma gibi durumlarda vücudunun kasılıp , şiddetli bel ağrısı ile olduğu yere bayılma durumunu yaşadık. gözü kararıyor,soğuk ter döküyor,nefesi kesiliyor,yüzü bembeyaz oluyor.ve kendine gelmesi yaklaşık 1 saati buluyor.nöroloji doktorunda tüm tetkiklerimiz temizen son dün yaşadığımız olay sonrası konuşmuyor,tedirgin ve tekrar o an hissettiklerini kesik ve yaralanma olmadan hissediyor. (Diğer Kategorisi)merhaba, şuan yaşadığı stresli süreç bilinçaltında yatan bir takın sıkıntıları tetiklemiş olabilir. oğlunuza hamileyken yada sonrasında kanla ilgili bir travmanız yada bir istenmeyen bir haber aldığınız , bir travma anınızda kanla bağlantılı bir anınız olabilir. belki 8 9 yaşlarında oğlunuzun bir travması var mı. sadece kendisi yaşamak zorunda değil şahit de olmuş olabilir. bunlar sorgulayacağımız sorulardan birkaçı. detaylı öyküsünü almak gerekir. ve psikoterapi sürecine başlaması gerekir (2021-02-05 23:31:06)
-
5 yasinda bir oglum var cegingenligi var yani bizden baska kimseyle iletisimi yok (Diğer Kategorisi)Merhaba, çocuğunuzun çekingenliğinin farklı sebepleri olabilir. Bu konuda ebeveynlerden yaşam öyküsünü dinlemek, bu çekingenliğin ne kadar süredir olduğunu , arkadaş grubu içerisine nasıl dahil olduğunu, oyun esnasında nasıl ortaya çıktığını, ev içerisinde yapmış olduğu davranışların ebeveynleri tarafından nasıl değerlendirildiğini, tek başına neleri yapabildiğini, yaptıkları karşısında nasıl tepkiler alındığını konuşmak ve bu konuda nelerin değişmesini öğrenmek adına bir uzmandan destek alabilirsiniz. (2021-02-01 16:03:14)
-
Merhaba 33 yaşında evli bir çocuk annesiyim. Bende sürekli bir sinirlilik hali var.Bu sonradan olan bir şey değil her zaman bir kıvılcımdan parlamaya hazırdım ama özellikle son 2yıldır aşırı derece de sinirliyim.Öfkemi kontrol etmek istiyorum nefes alıyorum durup dinleniyorum fakat bu defa içimde daha çok büyüyor ve bir sonra ki defaya katlanmış olarak ortayaçıkıyor.Öfkelendiğinde için kendime kızıyorum pişman oluyorum sinirlenmek istemiyorum ama olmuyor.psikoloğa gitsem bana ilaç tedavisi mi uygular uyuşmak istemiyorum (Diğer Kategorisi)Merhaba, psikiyatristler dışındaki ruh sağlığı çalışanlarının ilaç yazma yetkisi yoktur. Terapi süreci baş edemediğiniz durumları konuşarak anlaşılır hale getirmenize yardımcı olan bir süreçtir. Öfkenizin başlangıç noktasını belirlemek, hangi durumların öfkenizi arttırdığını tespit etmek, son 2 yılda hayatınızda nelerin değiştiğini, bunların sizin için anlamının ne olduğunu, büyümesine izin vermeden anında duygunuzu nasıl ifade edeceğinizi konuşmak bazı sorulara cevap bulmanıza yardımcı olacaktır. Bununla ilgili bir seans alıp görüşme sürecine başlamanızı öneririm. Sağlıklı günler diliyorum. (2021-02-01 11:15:25)
-
merhabalar, ben üniversite sınavına hazırlanan okb hastası bir liseliyim. bir süredir antidepresan kullanıyorum ama son zamanlara mutlu değilim ve intihar etmeyi düşünüyorum. bir kutu hap içtim ama olmadı, bileklerimi kestim ama sanırım damarı kesemedim. madem ölemiyorum, yaşayayım bari dedim. buradan destek almak istiyorum. umarım yardımcı olursunuz. (Diğer Kategorisi)Merhabalar, yazdıklarına bakarak hayatının önemli bir noktasında olduğunu söyleyebilirim. Hem içinde bulunduğun gelişim dönemi hem sınav kaygısı hem de okb seni bu süreçte zorluyor olabilir. Bu dönemde bir yandan kendini tanımaya, bulmaya çalışırken bir yandan da bu dönemin görevlerini yerine getirmekle uğraştığın bir süreçtesin. Okb ile ilgili ilaç tedavisi alman ve bu tedaviyi psikoterapi ile desteklemek istemen sağlıklı bir karar olabilir. Özellikle intihar girişiminden bahsettiğin kısım, zaman zaman hepimizin olduğu gibi senin de psikoterapi desteğine ihtiyacın olabileceğini gösteriyor. Bu noktada yaşamı seçmen ve buraya başvurman iyi bir başlangıç diye düşünüyorum. Umarım yardımcı olmuşumdur. Sevgimlerimle. (2021-01-28 07:23:56)
-
2,5 yaşında ki oğluma yemek yedirmede güçlük çekiyorum. Yemek seçiyor sağlıklı yemekleri yemiyor market ürünlerini de keseli 1 ay oldu ama yemek yeme alışkanlığında bir değişiklik olmadı. (Diğer Kategorisi)Merhaba, öncelikle 2 yaş civarı çocuklarda itiraz etme durumunu gelişimsel bir özellik olarak görüyoruz. Öncelikle yemek yemesi için üzerinde fazla baskı varsa bunu geri çekmelisiniz.Çocuğunuzun aç olduğunu fark etmesine izin verin. Yemek aralarında atıştırmalar yapıyorsa bunun önüne geçerek sadece öğününde yemesini deneyin. Yemek seçeneklerini siz sunun. 2 seçenek içerisinden birini seçip yine de yemiyorsa diğer öğünde tekrar deneyin. Sizinle birlikte masa da yemesini sağlayın ve çocuğunuzla yemek yeme konusunda inatlaşmayın. Bu dönemde sabır çok önemli bir yer tutuyor. (2021-01-19 13:30:05)
-
29 aylık bir kızm var.Uyku sorunu var ne yaptı isem olmadı uyku eğitimlerindn destek aldım.Bir suru kıtap okuyorum video izliyorum ama cocuk uyumyor. Uykusu gelmiş gozlerı gidyor ama uyumak istemiyorum diye ortalığı ayaga kaldırıyor.Son care yatakta oyun oynayarak o sekılde kandırarak yatmak ıcın gırdıgımız yataga 1 2 saat mucadele sonucu uyuyor. Gece saatte 1 uyanıyor. Su cok içyr gece dayanamyorm artık bndn ayrı uymyr Uyusada saatte 1 uyanıyr yanına gtmk zorunda klyrm en snnda yanında uyuya klyrm nolur bir cozum önern (Diğer Kategorisi)Merhaba, öncelikle buradaki asıl sorun yalnız uyumaması mı yoksa uykuya direnç göstermesi mi bunu belirlemeliyiz. Eğer problem yalnız uyumak istememesi ise bunun altındaki nedenlere bakılmalıdır. Ayrılık kaygısı, korkular, ebeveyne bağımlı olmak bunun sebeplerinden bazıları olabilir. Eğer sadece direnç göstermekle ilgili ise uyumadığı için çocuğa kızma ve inatlaşmak kaygısının artmasına neden olabilir. Çocukla sakince konuşup çözümü birlikte bulabilmeli ve sabırlı olmasınız. Sıradan rutinleri kullanmak yerine çocuğunuzla birlikte uyku öncesi rutinini birlikte oluşturmalısınız. (2021-01-19 13:50:39)
-
Merhaba, İşimle ilgili durduramadığım bir başarı hırsım var. Başarıya ulaşmak adına hayatımdaki herşeyden fedakarlık yapıyorum ve işim ailemin bile önüne geçiyor. Bunu nasıl çözebilirim? Hayatımda işin ön planda olmasını istemiyorum.. (Diğer Kategorisi)Merhaba, öncelikle sorununuzun hayatınızı nasıl etkilediğinin oldukça farkındasınız. Bu çözmek için iyi bir başlangıçtır. Başarıya yüklediğiniz anlam üzerine düşünmenizde fayda var. Ne zamandan beri işiniz her şeyin önüne geçiyor ve nasıl başladı soruları sizi asıl noktaya götürecektir. Bu soruların cevaplarıyla baş etme yolunda profesyonel destek almanızı öneririm. (2021-01-06 12:18:34)
-
Merhaba bahis bağımlısıyım sürekli bahis yapıyorum 3 ve 5 TL lik değil aldığım paranın hepsini bahis oyunlarına veriyorum 5 yıldır ama son 2 yıldır çok fazla günde 12 saat çalışıyorum ama elimde para kalmıyor tedavi olmak istiyorum ama onada para ayırıp gidemiyorum (Diğer Kategorisi)Merhaba, siz tanımlamış olduğunuz durumu kabul ederek çözüm için ilk adımı atmış bulunuyorsunuz. Bundan sonraki adım da yaşamakta olduğunuz ikilemden kurtulmak için önceliklerinizi belirleyerek tutum ve davranışlarınızı düzenleme konusunda profesyonel destek almanızı öneririm. (2020-12-16 11:14:32)