-
Merhaba hocam artık hiç kimseye güvenemiyorum hayatımda etrafımda herkesin yalan söylediğini beni kandırdığını düşünüyorum.Babam annem birbirlerini birkaç kez aldattıkları için ya da çevremde tanıdığım sevdiğim her insanın asla yapamaz dediklerimin birbirlerini aldattıklarını gördüm.Şuan erkek arkadaşımın kardeşinin sevgilisinden bile hoşlanıp etkilenebileceği beni artık sevmeyip bende birgün sıkılacağını hissediyorum durduk yere bu fikirler beynimin içinde dönüp duruyor ne yapmalıyım? (Güvenmekte Zorlanıyorum Kategorisi)Merhaba Ayşe Hanım. Hayatımızda tanık olduğumuz yaşantılar bazı duygularımızın şekillenmesinde etkili olabiliyor. Güven duygunuzu etkileyen olaylar, erkek arkadaşınızın sizden sıkılacağı yönündeki fikirleriniz gibi, yaşantınızda şuan sizi yoran veya zorlayan durumlar üzerine çalışabiliriz. Terapi bir süreçtir, dilerseniz sizinle bir yola çıkabiliriz. İyi günler dilerim. (2023-01-09 21:56:12)
-
bu durum gerçekleştiğinde sanki bedenimle beraber orda değilmişim ve başkası tarafından izleniyormuş gibi hissediyorum.Birşeyi mesela tutup kenara koyuyorum ama koyduğumu hissetmiyorum.Buna baş dönmesi ve ellerde soğukluk da takip ediyor. (Diğer Kategorisi)Merhabalar, bahsettiğiniz durum 'kendine yabancılaşma' tanımına benziyor. Ama sizinle görüşme yapmadan, tam anamnez almadan bir yorum yapmak sağlıklı olmaz. Fiziksel semptomların da eşlik ettiğini söylüyorsunuz. Lütfen zaman kaybetmeden bir uzmandan destek alın. Belki anamnez sonrası nörolog veya psikiyatrist konsültasyonu istenebilir. Sağlıkla kalın. (2023-02-02 10:02:47)
-
Çok mutsuzum belki hiçbir sebebim olmasa bile sürekli yorgun ve hiçbir şey yapmak istemiyorum genelde boş duvari izlemek favorim aglamak istiyorum gerginim gelecek kaygim var kimse beni sevmiyor gibi hissediyorum neden boyleyim (Diğer Kategorisi)Merhaba. Eskiden zevk aldığınız şeylerden zevk alamama, yeme ve uykuda bozulmalar, hareketlerde yavaşlama, değersizlik / suçluluk duyguları da eşlik ediyor mu? Bu durumu ne zamandır yaşıyorsunuz? Detaylı bir görüşme yaparak değerlendirebiliriz. İyi günler dilerim. (2023-01-09 22:06:57)
-
Merhabalar,benim bir yiğenim var 3 yasında iki yıl once hastalıgı nedeniyle turkiyeye getirdiler tedavi olması için ablam sonra yurtdısına gitti burada annem baktı kısa bir sürede iyileşti ancak ablamın baska bir cocugu daha oldu bu nedenle yanına alamadı oyle Boyle derken iki yıl gecti ve ablam goturdu ancak yeğenim alışamıyor bizi ozluyor aglıyor bu durumda annesi napmalı? (Diğer Kategorisi)Çok küçük bir yaşta bakım veren ebeveynden zorunlu bir ayrılma yaşanmış. Bu tür bir değişim yeğeninizde kaygıyı tetiklemiş olabilir. Uyum sağlanan ve alışılan ortamdan ayrılmak, aslında her yaş grubu için zorluk yaratabilse de, bu yaşlarda bununla başa çıkması çok daha güç olabilir. Bu süreçte gelen kardeş de annenin, ilgisini bölmesine neden olabilir. Anne alışma sürecinde muhakkak hassas olmalı ve ilgili davranmaya özen göstermelidir. Bu sırada mümkünse çocuk sizinle iletişimini de uzaktan da olsa düzenli ve kontrollü olarak sürdürebilir. Eğer uyum güçlüğü yaşanmaya devam ederse bir uzmandan destek almanız faydalı olacaktır. (2023-01-07 19:54:10)
-
Merhaba hocam 3 sene önce doktora gittim başım ağrıyor diye bana gerilim tipi baş ağrısı teşhisi koydu bunun üzerine bana selectra 25 miligram ilaç yazdı ve daha sonra 50 miligrama çıkardı sonra ben bu ilacı 9 ay kullandım ve doktora danışmadan bıraktım aradan 3 sene geçmesine rağmen bu hafta başıma o zaman yaşadığım ki baş ağrısı yine başladı doktora sormadan 25 miligram selacta kullanmaya başladım cok buyuk sorun olur mu evet danısmam kesınlıkle gerekli ama gidemedim (Diğer Kategorisi)Merhaba Fatih Bey. Sizin de bildiğiniz gibi bu konuda görüş almanız gerekiyor. İlaca başlama, doz ayarı, ilacı bırakma hastaya özgü durumları içeren kararlar. O nedenle beklenmedik bir durumla karşılaşmamanız adına psikiyatrist görüşü almanızda fayda var. Sağlıklı günler dilerim. (2023-01-07 11:53:20)
-
20 yıldır cıtol20 lık kullanıyorum kılo almaya basladım cıtolu bırakıp prozak içebılırmıyım cıtol nasıl bırakırım hemen baslıyabılırmıyım prozaka (Depresyon Kategorisi)Merhaba bunu psikiyatristinizle görüşmeniz gerekmekte. Sağlıklı günler dilerim. (2023-01-07 11:42:48)
-
Sorduğum soruya neden cevap vermiyosunuz (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Merhaba, sorular havuzda toplanıyor uzmanlar cevap veriyor gördükçe. Sorunuzu bana sorabilirsiniz. (2023-06-16 20:55:37)
-
Kendi kendimi mutlu edemiyorum. Tek ilgiyi eşime veriyorum onunda sadece benle.ilgilenmesini istiyorum. Başka bir işle uğraştığnda trip atıyorum. Ona sürekli her konuda trip atıyorum. Bu çok rahatsız edici bunun çözümü varmi (Depresyon Kategorisi)Yaşamın içinde canlılığı besleyen birçok kanal vardır. Bu aslında insanda da böyledir. Mutluluk, şefkat, ait olma, anlaşılma gibi insanın önemli ihtiyaçları mevcuttur. Bazı ihtiyaçlarımızın karşılanması, belli zamanlarda mecburen kesintiye uğrayabilse de bir şekilde karşılanmanın yollarını arar. Bunların kaynağını tek bir noktaya kanalize etmek de, aslında bu kesintiyi mecbur kılar çünkü tek bir insan da, kendi kişisel ihtiyaçları, ruhsal durumu gibi sebeplerle her zaman ihtiyaç duyduğumuz alanları besleyemeyebilir. Hayal kırıklığına uğradığınız noktada yaşamın size iyi gelecek diğer renklerini ve kaynaklarını görmek, değerlendirmek gerekiyor olabilir... Bazen bu kaynak içimizdedir. Eğer zorlanıyorsanız destek almanızı tavsiye ediyorum. (2023-01-07 20:00:37)
-
Hiç mutlu olamıyorum ve sürekli takıntı ediyorum. Özellikle eşim in yaptığı herşeyi takinti yapıyorum. Onun en basit erkek arkadaşınla görüşmsine bile takiyom. Sanki mutlu olsam herşey bozulcak gibi . Sürekli mutsuz halimden nasıl kurtulurum (Bağımlılıklarım Var Kategorisi)Mutlu olmak hayatımıza doğrudan giren bir olgu değildir. Mutlu olmayı biz tercih ederiz. Tercihlerimiz ise düşünce sistemimiz ve belli düşünce kalıplarımız neticesinde şekillenir. Önceliğimiz düşünce sistemimiz ve işlevsel olmayan düşünce kalıplarımızı fark etmek olmalı. Farkı fark ettiğimiz anda tercih etmek istediğimiz mutluluğa ulaşabiliriz. (2023-01-07 10:36:24)
-
gün içerisinde sürekli hayal kuran birisiyim hayal kurmayıda seviyorum konu veya kişi fark etmeksizin bazen dışarıda gördüğüm bir görüntü bazen duyduğum bir müzik bazende sadece ruh halimle alakalı olmak üzere film gibi uzun matrajlı hayaller kuruyorum bu hayaller beni motive ediyor bazen bazende hiç konuyla alakasız rahatsız olduğum konuların kafamda dönüp durmasını engelliyor ben açıkcası hayal kurmayı seviyorum ama bu sürekli hayal kurma olayı bazen abartıya kaçabiliyor bu konu hakkında zararlı olabilecek birşey varm (Diğer Kategorisi)Gün içerisinde sizi yeterince meşgul eden ya da ilgilenmeniz gereken işleriniz var mı yoksa görece daha sakin bir yaşam mı geçiriyorsunuz? Eğer fazla uyaranın olmadığı sakin bir yaşam içindeysek bazen zihnimiz kendini aktif tutabilmek adına boşlukları doldurmaya çalışıyor olabilir. Fakat eğer aktif bir yaşam içinde iseniz ve kurduğunuz hayaller odaklanmanıza/konsantrasyonunuza ya da yaşama katılmanıza engel teşkil ediyorsa destek almanızı tavsiye ediyorum. (2023-01-07 20:11:54)
-
Merhaba ben 15 yaşındayım ve hayatımı değiştiremiyorum çok istiyorum hayatımı değiştirmeyi ama ne yaparsam yapayım olmuyor depresyon girdim sosyal sorunlarda yaşıyorum ne yapmalıyım bana bı yol gösterin (Diğer Kategorisi)Hayatında nasıl bir değişim yaratmak isterdin? Eline bir kağıt alıp değiştirebileceğin konuların bir listesini yapmanı tavsiye ederim. Sonrasında bunun önünde ne gibi engeller olduğunu düşünmeni istiyorum. Engeller çevremizden mi geliyor, yoksa değiştirebilir miyiz? Eğer bu konuları net bir şekilde belirleyebiliyorsan çok önemli bir adımı attın demektir. Eğer değişim konusunda zorlandığın noktalar var ise destek almanı tavsiye ederim. (2023-01-07 20:08:33)
-
Merhaba eşim ailesine çok düşkün ailesi beni sevmiyor istemiyor eşim onların sözünden çıkmıyor en son onun ailesiyle tartıştım eşim onlardan özür dilememi istiyor yoksa boşanırız diyor ama kesinlikle çok haksızlık yapıldı bana. Özür dilemek istemiyorum ne yapmalıyım (Evlilik Problemleri Kategorisi)Merhabalar, yaşadığınız durum sizi epey zorluyor gibi görünüyor. Fakat bu durum sizin kadar eşinizi de etkiliyordur. Bu nedenle çift olarak destek almanız işlevsel olacaktır. Doğrudan tek bir cevabı olmadığından sorunuza direkt bir cevap verilemez. verilmesi uygun olmaz. Sizin bireysel terapi yolu da olsa destek alarak sorularınıza cevap bulabileceğinizi düşünüyorum. (2023-02-01 15:48:23)