-
Hocam ben son zamanlarda psikolojik olarak kendimi çok sıkıyorum sürekli stresli ve endişeli hissediyorum işyerinde kendimi yetersiz gördüğüm için ne zaman işyerine gitsem alnımda sürekli terleme başımın yanlarında baskı ve uyuşma oluyor asiri gerginim nasıl kendimi iyilestirebilirim (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Merhaba, iş yerinde hissettiğiniz strese bağlı olarak bedeniniz bazı tepkiler gösteriyor. Her insan yaşadığı şeyler karşısında farklı tepkiler gösterebilir. Acaba siz iş yerinizde açığa çıkan gerginlik hissini hangi zamanlarda hangi durumlarda hissediyorsunuz, size hangi düşünceler veya farklı duygular eşlik ediyor bunları detaylı konuşabiliriz. Detaylı görüşme için randevu oluşturabilirsiniz. Bu süreçte gerginlik hissini hafifletmek ve duygularınızı düzenleyebilmek adına gevşeme ve nefes egzersizlerinden faydalanabilirsiniz. İyi günler dilerim. (2022-08-31 21:16:03)
-
Aile içindeki problemleri nasıl yenebiliriz nasıl başa çıkabiliriz bu sorunlarla ve bu sene ben üniversite sınavına hazırlanıyorum (Aile içi problemler Kategorisi)Merhaba. Aile içi dinamikler çok farklı olduğu için genel bir yorum yapmak çok zor. Aile içerisinde zorlanılan konular için aile üyeleri olarak aile terapisine başvurabilirsiniz. Böyle bir durum mümkün değilse siz aile içinde sizi etkileyen durumlar için bireysel destek alabilirsiniz. Sevgiler. (2022-08-31 21:18:29)
-
29 yaşındayım çeşitli cinsel deneyimlerim, uzun ilişkilerim ve beraber yaşadığım erkek arkadaşlarım olsa da gerçek bir birleşmeyi hiç gerçekleştiremedim. Jinekoloğa gittiğimde fiziksel bir problemim olmadığı söylendi. Cinsel aktivite ve istek konusunda hiç bir sorunum yok ancak tam birleşme gerçekleşeceği ana gelindiğinde nefesim ve kalbim hızlanıp acı çekeceğim fikrini yenemiyorum ve elimde olmayan ağlama atakları geliyor. Psikiyatra da gittim bana "şöyle şöyle düşünmen gerek" dedi ancak düşünerek de yenemiyorum. (Diğer Kategorisi)Merhaba, bahsettiğiniz konuyla ilgili cinsel terapi desteği almanız sizin için daha sağlıklı olacaktır. Canlı destek kısmından cinsel terapi alanında destek sunan uzman arkadaşlarımızın isimlerine ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim. (2022-08-29 15:58:16)
-
Hocam ben 14 yaşım da birinle tanıştım şuan 18 yaşındayım evlilik yoluna girdik 8 gün sonra düğünümuz var evlilikten soğudum ona karşı hiç bişey hissettmiyorum ayrılmayı defalarca denedim ama sonra düşünüp beni hep bı korku sardı ya başka birinle görürsem nasıl bı tepki veririm diye bu benim en büyük korkularımdan biri oldu dayanamam gibi düşünceler kafamı hep karıştırdi ne yapmam gerekiyor hiç bilmiyorum (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Başka biriyle görürseniz ne olur peki? Tepki vermek otomatik bir davranış olabilir bazen. Ne düşündüğünüz nasıl hissettiğinizle bağlantılıdır. Tepki vermeyi planlamadan önce düşüncelerinize bir bakın. Ne sizi korkutuyor bu gerçekleşirse? Bunu kendinize sormak faydalı olur umarım. Sevgiler (2022-09-17 17:58:36)
-
Hocam ben 14 yaşımda birinle tanıştım şuan 18 yaşındayım ona aşık olduğumu düşünmüyorum evlilik yoluna da girdik 8 gün sonra düğünümuz var ben ayrılmayı düşünüyorum ama korkuyorum sonra pişman olursam başka birin le gormeye nasıl dayanırım gibi korku yaşıyorum bı yandan da onu sevmedimi hissediyorum ama kestirip atamıyorum (Takıntılarım Var Kategorisi)Haklısınız. Karar vermek zor. Fakat karar vermeyi zorlaştıran düşünceler olabilir. Bunları inceleyebiliriz. En yakın randevu saatine randevunuzu alabilirsiniz. Seansta daha detaylı ele alabiliriz. Sevgiler (2022-09-13 16:59:59)
-
Hocam ben 4 gündür nefes daelığı yaşıyorum derin nefes alamıyorum ve boğazımda birşey vae gibi hissediyorum. Bütün doktorlara gittim sonuçlar iyi çıktı psikiyatriye git dedi. Aklıma taktığım bi sorun yok ama nefes alamamak beni çok darlıyor hocam napmam gerek (Panik Atak Yaşıyorum Kategorisi)Merhaba, tıbbi bir duruma bağlı olmadığı belirtildiyse öncelikle psikiyatr görüşü alıp ardından psikoterapi ile destekleyebilirsiniz. (2022-08-28 15:49:02)
-
Ye4 yıllık bi ilişkim oldu sürekli kavga ediyorduk oldukça yıprandım ama onu çok seviyordum ve her seferinde ben terk etmeme rağmen barışıyorduk ciddi anlamda bir ilişkimiz oldu fakat son ayrılığımız bir ay önce oldu ve ben başka biriyle nişanlandım bir ay sonrada evleniyorum bu benim için çok zor çünkü başka birinin bana dokunması fikri canımı acıtıyor ve onun dokunduğu her yerim acıyor başka birine nasıl katlanabilicem bilmiyorum nişanı atmayı düşündüm fakat ailem baskıcı olduğu için bunu yapamıyorum (Depresyon Kategorisi)Merhaba. Adım atmanızı zorlaştıran düşünceleriniz olabilir. Hepimiz kararlarımızı değiştirebiliriz, buna hakkımız var. Benden randevu alabilirsiniz en yakın zaman için. Birlikte sizin karar almanızı zorlaştıran düşüncelerinizi inceleriz. Acaba hepsi gerçekle uyumlu mu? Görüşmek dileğiyle, sevgiler (2022-09-13 16:58:34)
-
Ben Ocak ayından beri 8 aydır ilişki yaşıyorum üniversite öğrencisiyim sevgilim Ankara'da bende İstanbul'da yaşıyorum okul zamanı beraber oluyoruz aynı şehirde okulumuz olduğu için. Haziran ayına kadar gayet mutlu güzel bir yaklaşımdaydim lakin bu 3 ay tatilde tatil bitmeye yaklaştıkça sanki soğuk bir duş almış gibi hava var sanki ilişkim yokmuş gibi bir ruh halindeyim sebebi nedir sizce (Diğer Kategorisi)Emek verdiğiniz bir ilişki. Haliyle kolay bitmiyor. Bazı zorlu duygular yaşıyor ama fark etmeden baskılıyor olabilirsiniz. Terapiyle birlikte bunların üstünden geçebiliriz. Eğer uygun vakti buradan bana yazarsanız sizin için o saati açmış olurum ve buradan görüşmüş oluruz. Sevgiler (2022-08-26 16:02:22)
-
Selam hocam ben insanlardan çok çekiniyorum toplu taşımaya biniyorum fakat ağzım kokuyordur diye konuşmak dahi istemiyorum.markete gidiyorum kasiyerle gözteması bile kurmaktan çekiniyorum.ve bunları aşırı kafama takıyorum saçlarımda beyazlar çoğalmaya başladı kendi karakterimi değiştirmek istiyorum hocam :( (Meslek Hayatında Problemler Kategorisi)Selamlar sosyal kaygıdan bahsediyor olabilirsiniz. Terapiyle bunu aşmak mümkün. Sizin için de uygun bir vakti buradan yazarsanız terapinize başlarız.Sevgiler (2022-08-26 16:06:05)
-
Merhaba,22 yaşındayım.18 yaşında belli ailevi problemler sebebi ile ilaç tedavisi gördüm.8 ay sonra tedaviyi aniden bıraktım.İyileştiğimi düşünüyordum.Zaten ilk aldığım tedaviye kendi isteğimle gitmemiştim.Şuan bazı duygu durumları ile baş edemediğimi fark ettim ama bu çocukluğumdan beri olan bir durumdu hep üstünü örtüm.Sosyal fobim aşırı arttı, her şeye karşı aşırı isteksizim,hayatım bana ait değilmiş gibi hissediyorum.Durduramadığım kötü düşüncelerle doluyor kafamın içi,coğu zaman hayal dünyasında daha güvendeyim. (Takıntılarım Var Kategorisi)Selamlar ard arda gelişen sorunlar olmuş sanırım. Bazen bunları tek başınıza kaldırmak çözmek zor olabilir. Tabii ki de bir uzmandan destek almakta bir zarar yok hatta faydası olur. Sizinle terapinize başlayabiliriz. Uygun olduğunuz bir vakti yazarsanız buradan, o vakti size ayırmış olurum. Sevgiler. (2022-08-26 16:03:47)
-
Hocam ben 25 senedir depresyondayım Hocam ben sıkıntı sorun korku yaşıyorum Hocam ben zor durumdayım Hocam ben zor Günler yaşıyorum Hocam benim Aklıma kötü düşünceler geliyor Hocam ben Kafama her şeyi takıyorum Hocam ben ilaçta kullanıyorum Hocam benim bütün problemlerin çözülmesini istiyorum (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Terapi seansı alabilirsiniz benden. Bilişsel Davranışçı Terapi ile çalışırız ve depresyona sebep olan düşünceleri ele alarak daha iyi hissetmenizi sağlayabiliriz. Sevgiler. (2022-09-13 16:53:44)
-
Hocam ben 25 senedir depresyondayım Hocam ben sıkıntı sorun korku yaşıyorum Hocam ben zor durumdayım Hocam ben zor Günler yaşıyorum Hocam ben Aklıma kötü düşünceler geliyor Hocam ben Kafama her şeyi takıyorum Hocam ben her şeyde takıntılı oluyorum Hocam benim hayatım Alt üst oldu Hocam evin duvarları üstüme üstüme geliyor Hocam ben durmadan sitrezse giriyorum Durmadan karamsar oluyorum Hocam ben bütün problemlerin çözülmesini istiyorum Hocam ben bütün problemlerin çözülmesini istiyorum Hocam ben ilaçta kulla (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Merhabalar öncelikle, depresyon tedavisi biraz vakit alan ama terapiyle çok başarılı atlatabildiğimiz bir zihinsel ruhsal rahatsızlıktır. Terapi için müsait vaktinizi yazarsanız o saati sizin için açabilirim siz de bu site üzerinden randevu almış olursunuz. Sevgiler (2022-08-26 16:00:57)