-
Merhaba. Stajer mali müşavirim. Bir mali müşavirin yanında çalışıyorum. Sürekli strese girip bağıran kızan bir tip. 5 gün önce 40 dakika boyunca azarladı beni. Çok fazla psilojik baskı yapıyor ve artık çok ağır gelemeye başladı. Mesai saatlerinin üzerinde çalışmamı istiyor. Çalışmadığım zaman tirip atıp iğneliyor. Küçük birşey olsa gelip bana bağırıyor. İş yerinde çok gergin ve stresli oluyorum. Uykuya dalarken el parmaklarım kendiliğinden hareket etmeye başladı ( tetik ) sanırım. Birinin bana bağırmasını kaldıramıyorum (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Bu konuyla ilgili patronunuzla konuşmalısınız. Sürekli stres ve baskı altında olmayı kaldıramamanız çok normal ve bunu tolere etmeniz oldukça zor etseniz bile daha sonra sağlık problemleri yaşamanız muhtemel. Bu gibi durumlarda sizler için seçenekler oluşturabiliriz (2023-08-10 16:48:15)
-
ara ara kendimle ilgili başa çıkamadığım zaman gittiğim bir psikolog var.dünki seansta söylediği şeyler beni çok kötü hissettirdi.gerçeklerle yüzleşmiş olmam mı beni böylesine kötü hissettiriyor.dünden beri sadece ağlıyorum. (Diğer Kategorisi)Merhaba. Bu duruma bir yorum yapabilmek için danışmanınızın tavır ve söylemlerini net olarak bilmek gerekir. Yüzleştirme amaçlı söylenen bir cümle hazır değilseniz size ağır gelmiş olabilir. Ancak danışmanlık süreci stabil ilerleyen bir yolculuğun aksine iniş çıkışlarla dolu bir süreçtir. Bu durumu danışmanınızla paylaşarak daha sağlıklı bir ilerleme kaydedebilirsiniz. İyi günler dilerim. (2023-08-01 13:27:50)
-
merhaba şu an size çok ihtiyacım var ve başka ne yaparım bilmiyorum. 20 yaşında depremde enkazdan çıkıp annesini ve kızkardeşini kaybetmiş bir arkadaşım var ve sürekli rüyalar görüyor. dün peş peşe anlattığı rüyaları paylaşmak ve yardım almak istiyorum.Şimdi teyzeme gitmiştim orda su icecektim su bitti dedi bir kadın sonra birden denize geldik deniz tasti sonra hep birlikte kaçmaya başladık benimle birlikte koşuyordu birincisi böyle. diğer rüyalarda kısaca ana tema araba kazası, okul sırası,deprem lütfen yardım edin. (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Yardım istiyorsanız randevu oluşturmanız yeterli, teknik ekibimizle iletişime geçebilirsiniz (2023-08-10 16:49:32)
-
Hocam merhaba bundan 3 ay once evdeki bireylerden kacinma durumu varmi ornek veriyim x kişiyle aramda herhangi bi bozukluk yokken sevdigim kişi olmasına ragmen o kişiyi bazen gördüğüm zaman stres oluyorum carpinti rahat olamama gibi sorunlar yasiyorum.mesela işyerindeki vardiyaya bakıyorum x kişi var mesela gececi vardiyasında ben bu insanla aramda kotu birsey olmamasina ragmen bu insani gormek istemiyorum kendi kendime triplere giriyorum surekli yalniz kalmak istiyorum bunun sebebini merak ediyorum (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Eğer çarpıntılar şiddetli kalp krizi şeklindeyse ve kollarda uyuşma nefes alamama, ölecekmiş gibi hissetme gibi belirtiler varsa panik atak olabilir. Yalnız kalmak istemenizin birçok sebebi olabilir depresyon vb çeşitli rahatsızlıklar yalnızlığa itebilir (2023-07-29 22:45:06)
-
İlişkim yeni bitti en son fiziksel şiddeti yaşadıktan sonra. O zamana kadar psikolojik açıdan hep bi şiddet döngüsü içindeydim. Bana çok pişman olduğunu söylüyor değişmeyeceğini bile bile hala içimden ona inanmak geliyor. Kendimi aptalmış gibi hissediyorum. Bir yandan da içimde hala umut olduğundan ona döndüğümde ya güzel olursa ve dönmeyerek zarardaysam diye düşünüyorum. Aslında her dönüşümde asıl zararı alıyorum. Kafam çok bulanık (Diğer Kategorisi)Merhaba, öncelikle yaşadıklarınız için çok üzgünüm. Yaşadığınız şiddeti kabul etmek ve onları göz ardı etmemek önemlidir. Şiddetin bir ilişkide yeri olmamalıdır. Mevcut olan psikolojik-fiziksel şiddet kendinizi suçlu ve değersiz hissettirebilir. Ancak bu durumda kendinize karşı dürüst olmalı ve gerçekçi olmayan umutlara kapılmamalısınız. Yaşadığınız kısır döngü bağlanma stilinizle ilgili olabilir. Ailede veya çevrede görüp öğrendiğiniz ilişki yaşantıları nasıl? Acaba farkında olmadan bu döngüyü devam ettirmeyi kendinize bir misyon edinmiş olabilir misiniz? Bu noktada terapi size büyük destek sağlayacaktır. Duygu, düşünce ve deneyimlerinizin tarafsız bir şekilde dinlendiği bir ortam kararlarınıza ışık tutabilir. Sağlıkla kalın. (2023-07-25 16:39:18)
-
22 yaşındayım ve yaklaşık 7-8 senedir pornografi ve masturbasyon bağımlısıyım. Geçtiğimiz günlerde kız arkadaşımla ilk birlikteliğimi yaşayacaktım fakat hiç sertleşme gösteremedim ve olmadı. İlk olmasının heyecanı da var fakat kız arkadaşıma dokunduğumda cinsel olarak hiçbirşey hissetmediğimi farkettim. Bununla nasıl başa çıkabilirim? (Bağımlılıklarım Var Kategorisi)Bu konuda önerdiğimiz şey bağımlılık terapisi ve cinsel terapidir. Pornografik içerikler beklentilerimizi çok yükseltir ve partnerimizden zevk alamamamıza neden olabilir. Mastürbasyon erken boşalmaya sebep olabilir. Bunların sizde yarattığı stres anksiyeteye dönüşmüş olabilir. (2023-07-29 22:43:15)
-
27 yaşındayım. Kendimi bildimbileli annem ve babam sürekli tartışma halindeler. Babam anneme hiç eşi gibi davranmıyor. Aşağılıyor. İlk çocugum. Yanımda tartıştıkları zaman annem kendisini savunmamı istiyor hep. destek vermediğim sessiz kaldığımda bana sürekli aynı şeyi tekrarlıyor 'Ben senin için boşanmadım babasız büyümemen için' diyor. araya girdiğimde babam bana annemmişim gibi kızı değilmişim gibi davranıp aynı anneme davrandığı gibi kötü davranıyor. Biri annem diğeri babam. Ne yapmalıyım. (Aile içi problemler Kategorisi)Merhaba, yazdıklarınızdan anladığım kadarı ile yaşanan tartışmalar aile içi çatışmadan ziyade kişisel bir problem haline gelmiş. Annenizin ve babanızın yaklaşımı sizin üzerinizde bir baskı yaratmışa benziyor ve kendinizi sorumlu hissediyorsunuz. Sizin bir arabulucudan ziyade ayrı bir birey ve evlat olarak sınırlarınızı çizmeniz yerinde olacaktır. Bu durumda kişisel sınırları koruma ve ona göre davranabilme yetisi kazanmak adına danışmanlık almanızı tavsiye ederim. (2023-07-19 16:15:00)
-
Merhaba. Antidepresan kullanıyordum. Aniden bıraktım. 5 gün oldu şiddetli baş dönmesi mide bulantım var. Ne yapmam lazım ilaçlarıma tekrardan başlayayım mı. Ya da bir kere bıraktım kaç gün bu etkiler sürer. Doktoruma gidecek halim yok (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Psikiyatrik ilaçların doktor gözetiminde ve kontrolünde dozları azaltılarak yavaş yavaş bırakılması gerekir. Aniden kesilmesi sizin de yaşadığınız gibi çeşitli rahatsızlıklara sebep olabilir. Bu konuda en iyi kararı yine ilacı yazan doktorunuz verecektir. En kısa zamanda lütfen doktorunuza danışın. (2023-07-12 20:22:05)
-
Erken boşalma ilaç ı var mı acaba ne yapmalıyım (Diğer Kategorisi)Erken boşalma cinsel terapi sürecinde ele alınan rahatsızlıklardan biridir. Bu konuyla ilgili terapi süreci geçirmeniz çok daha sağlıklı olacaktır. Bu tarz geciktirme ilaçlarının çoğu kalp krizi ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğundan önerilmemektedir. (2023-07-12 20:25:37)
-
ilişkimde kendimi değersiz hissediyorum. En ufak bir şeyde beni aldattığını ve beni sevmediğini düşünüyorum. Eskiden üstüme titreyen insan artık bana daha mesafeli davranıyor gibi hissediyorum (Kaygı Bozukluğu Kategorisi)Terapi sürecinde bu sorunun kaynağı ele alınıp bu soruna çözüm bulunabilir. Çift terapisi de deneyebilirsiniz. (2023-07-12 20:30:09)
-
32 aylık bir kızım var önceleri yabancıların kendine dokunmasını konuşmasını istemezdi asla zorlamadı sevsin adını söyle vs gibi durumlarla ancak son bir kaç aydır tam tersi herkese sarılıyo konusuyo yoldan gecen lere el salıyo yada biri gülümsese abi beni çok seviyo diyo son bombayı bugün yasadım oyun alanına götürdüğüm yerde çalışan bayan var kızım onu cok sevdi bende sevdim bugün bana ben onun kızı olmak istiyorum dedi Ben burda oynucam sen git yemek al dedi yatarken ben başka anne istiyorum dedim gitme dedi (Diğer Kategorisi)Merhabalar. 2-3 yaşları çocukların kendi özerk benliklerini kazandıkları, anne-babadan bağımsızlaşıp kendi sosyal kişiliklerini keşfetmeye başladıkları yaşlardır. Anladığım kadarıyla kızınız şu an böyle bir evrede ve sosyal becerilerini keşfedip bunu kullanıyor çevresine karşı. Kendisiyle oyun oynayan ve vakit geçiren bir başkasıyla tekrar birlikte olmak istemesi de bu durumdan kaynaklanıyor olabilir. Evde beraber oyun zamanları yapmanız ve o oyunlar kızınızın kurmasına izin vermeniz kızınızın sizinle de sosyal vakit geçirebildiğini fark etmesine olanak sağlayacaktır. (2023-10-10 17:08:12)
-
Duygularım çok degişken.Başta iyi hissediyorum enerjik oluyorum ama sorna aklıma kötü düşünceler geliyor ve depresif oluyorum.Başta kendime güvenen ve mutlu olan ben 1 dakika sorna mutsuz ve depresif oluyorum.Fikirlerim,duygularım ve kararlarım sürekli değişiyor.Ailemde duygularımın ne kadar çabuk degistinin farkındalar ve onlar da rahatsız oluyorlar. (Diğer Kategorisi)Merhaba, duygularımız gün içinde değişebilir ve bu çok normaldir. Hatta bazen mevsimsel olabilir. Duygudurum bireyin içinde bulunduğu ve genel olarak süreklilik gösteren duygulanım halidir; bunu mevsim gibi düşünebilirsiniz. Duygulanım, yani bahsettiğiniz kötü düşüncelerin gelmesi ve kendinizi o düşüncelere kaptırıp kötü hissetmeniz, belki de kaygılanmanız hava durumu gibi diyebiliriz. Yani gün içerisinde sıklıkla değişebilir. Kendinize şunu sorabilirsiniz: başta kendinize güvenirken ve mutluyken ne oluyor da bir dakika sonra mutsuz oluyorsunuz? Belki düşünceler geldiğinde onları izlemek ve bu düşüncenin neden geldiğini o an sorgulamak bir seçenek olabilir. (2023-06-13 12:02:28)