Online Terapi ve Online Psikolog
-
Evlilikte Etkili İletişim
Evlilikte etkili iletişim ailenin en temel kavramlarını temsil eder. Toplumu ele aldığımızda…
-
Yakın İlişkilerde Sorun Üzerine
Yakın ilişkilerde sorun üzerine yapılan pek çok araştırma mevcuttur. Bu araştırmaları bazen…
-
İlişkilerde Güven Nasıl Sağlanır
İlişkilerde güven nasıl sağlanır sorusuna her gün yeni bir yanıt bulmaya çalışıyoruz.…
-
Saç Yolma Hastalığı (Trikotillomani)
Bugünkü yazımızda saç yolma hastalığı (trikotillomani) nedir sorusuna yanıt aramaya çalışacağız. Halk…
-
Online EMDR Terapisi
Online EMDR Terapisi danışanın yaşamış olduğu travmatik yaşantıların çözümlenmesinde oldukça etkili bir…
-
En İyi Online Psikolog
En iyi online psikolog son zamanlarda danışanların en çok arayışta olduğu konudur.…
Online Terapi Psikolog
-
Online Terapi Psikolog
İlişkilerde Güven Nasıl Sağlanır
İlişkilerde güven nasıl sağlanır sorusuna her gün yeni bir yanıt bulmaya çalışıyoruz. Yakınlık ihtiyacı, kişinin kendisine bulduğu huzuru bir nevi “garantiye alma” çabasıdır. Bu nedenle ilişkilerde güven nasıl sağlanır sorusuna yanıt aramak her zaman için…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
Diğer Online Terapi ve Online Psikolog
-
Aile ve Evlilik
Evlilikte Etkili İletişim
Evlilikte etkili iletişim ailenin en temel kavramlarını temsil eder. Toplumu ele aldığımızda “hastalıkta ve sağlıkta”…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
Psikolojik Testler
-
Ters Psikoloji Nedir
Ters psikoloji istenen sonuçtan farklı bir davranışı savunmayı içerir. Bazen çocuklarına yemek…
-
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği ya da OKB Testi , OKB ‘nin farklı…
-
Psikolojik Testler Nelerdir
Psikolojik testler kişinin kendisini daha iyi tanımasına yardım eder. Yapılan testleri uzman…
-
Umutsuzluk Ölçeği Nedir?
Beck Umutsuzluk Ölçeği; kişinin kendisine yönelik umutsuzluğunu belirlemek amacıyla hazırlanmış bir ölçektir.…
-
Anksiyete Ölçeği Nedir?
Beck Anksiyete Ölçeği, Aaron Beck tarafından geliştirilmiştir. Anksiyete Ölçeği toplamda 21 sorudan…
-
Psikolojik İyi Oluş Nedir?
Psikolojik iyi oluş; pozitif psikoloji alanında ortaya çıkan bir tanımdır. Son zamanlara…
-
Aile ve Evlilik
Evlilikte Etkili İletişim
Evlilikte etkili iletişim ailenin en temel kavramlarını temsil eder. Toplumu ele aldığımızda “hastalıkta ve sağlıkta” anlayışıyla kurulan ilişkiler bir süre sonra problemlerle zayıflamaya başlar. Her çift ilişkisinde mutsuz değildir ancak her ilişki de hep aynı mutlulukla devam etmez. Eğer ki evlilikte etkili iletişim kuruluyorsa karşılaşılan sorunlarla daha kolay baş ederiz. Diğer taraftan hissedilen eksiklikler onarılmazsa bundan karı koca olarak çiftler olumsuz etkilenir. Aile üyeleri birbirlerine karşı sorumluluk hisseder. Evlilikte etkili iletişim bu sorumlulukların ilk sırasında gelir. Toplumsal roller, beklentiler, aileye yeni katılan üyeler bu sorumlulukların zaman içerisinde değişmesine neden olur. Değişen kent hayatı da bunda önemli bir role sahiptir. Evlilikte Etkili İletişim Nedir Evlilikte etkili iletişim bir nevi değişim sürecine ayak uydurmaktır. Çiftler aile yaşantısına kök ailelerinden getirdiği öğretilerle devam eder. Çocuklukta problemler nasıl çözülürse,…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Anksiyete - Kaygı
Saç Yolma Hastalığı (Trikotillomani)
Bugünkü yazımızda saç yolma hastalığı (trikotillomani) nedir sorusuna yanıt aramaya çalışacağız. Halk dilinde kişinin saç, kaş, kirpik gibi kıllarını tekrarlayan şekilde yolma davranışı olarak ifade ederiz. Sosyal görünüm toplum içerisinde oldukça önemli olması nedeniyle saç yolma hastalığı kişinin günlük yaşantısını oldukça önemli şekilde etkiler. Bu nedenle tedavi edilmediği taktirde önemli bir olumsuz yaşantı olarak karşımıza çıkar. Aslına bakarsanız bu tür bir rahatsızlık uzun yıllardır bilinmesine rağmen psikoloji alanında daha az ilgi çekmiştir. Saç yolma hastalığı (Trikotillomani) nedir sorusuna yanıt ararken dürtü kontrol bozukluğunu da ele almamız gerekir. Ancak saç yolma hastalığı bu alanda ele alınır mı, aslında bu şu an için soru işaretidir. Sizinle bugünkü yazımızda trikotillomani nedir sorusunu detaylı şekilde ele alacağız. Online terapi desteği için ana sayfamızı ziyaret ediniz. Saç Yolma Hastalığı Nedir…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Fobiler
Kusma Fobisi (Emetofobi)
Kusma fobisi (emetofobi) tam olarak anlaşılmamakla beraber kaygı bozukluğu başlığı altında ele alınır. Bu nedenle nasıl oluştuğu konusunda bir netlik yoktur. Kişinin başkasının kustuğunu duyma, görme ya da kusmak görme korkusu olarak ifade edilir. Sanılanın aksine yoğun bir şekilde karşılaşırız. Bir çok yetişkin konuyla ilgili kendisini rahatsız hissettiğini ifade eder. Bu blog yazımızda hakkında oldukça az bilgi olan kusma fobisi (emotofobi) kavramını ele alacağız. Diğer kaygı bozukluklarıyla ilgisini ifade edeceğiz. Yazımızın sonuna doğru ise kusma fobisi (emetofobi) tedavi yöntemlerini ele almaya çalışacağız. Şimdiden iyi okumalar dileriz. Kusma Fobisi (Emetofobi) Nedir Kusma fobisi; kişinin hayatında ciddi bozukluklara neden olur. Diğer fobilere göre daha zor tedavi edilir. Bu tür durumlar kişi kişinin yoğun bir anksiyete durumu göstermesine gerek yoktur. Kişinin içinde bulunduğu durumda orantısız kaygı yaşar. Bu…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
Kişilik Bozuklukları
Narsisizm Nedir
Narsisizm nedir sorusuna yanıt bulmaya çalışalım. Öncelikle nasıl ve nereden ortaya çıktığını belirlemekte fayda var.…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Online Terapi Psikolog
İlişkilerde Güven Nasıl Sağlanır
İlişkilerde güven nasıl sağlanır sorusuna her gün yeni bir yanıt bulmaya çalışıyoruz. Yakınlık ihtiyacı, kişinin kendisine bulduğu huzuru bir nevi “garantiye alma” çabasıdır. Bu nedenle ilişkilerde güven nasıl sağlanır sorusuna yanıt aramak her zaman için güncel kalacaktır. Daha önceki yazılarımızda da ele aldığımız gibi bağlanma stilleri aslında en temel unsurdur. Bir bebeğin annesinden almış olduğu güven ihtiyacı ergenlik ve yetişkinlik çağına da aktarılır. Böylece kişi ilişkilerde güven nasıl sağlanır sorusundan ziyade “ben partnerime güveniyorum zaten” düşüncesine sıkı sıkıya sarılırız. Yakınlık ihtiyacı, kişinin kendisini partnerine ait hissetmesine dayanır. Bu nedenle aşk bağlanma kavramıyla bir arada ele alınır. Online terapi desteği için ana sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Romantik İlişkilerde Güven Romantik ilişkilerde güven bağlanma kuramıyla açıklanır. Bağlanma kuramı, kişinin bağ kurduğu nesneyle arasındaki yakınlığa dayanır. Bowlby, her insanın çevresindeki kişilerle güçlü bağlar kurmak istediğini ifade eder. Eğer ki bebeklik döneminde kişi bu bağı “güven içerisinde” oluşturmazsa yetişkinlik çağında ilişkilerde güven nasıl sağlanır sorusuna…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Terapi
Online EMDR Terapisi
Online EMDR Terapisi danışanın yaşamış olduğu travmatik yaşantıların çözümlenmesinde oldukça etkili bir ekoldür. Başlangıçta şunu ifade etmek gerekir ki online EMDR terapisi yüz yüze olduğunda çok daha etkilidir. Ancak ekonomik olarak yüz yüze terapinin pahalı olması ve danışanların zamanının yeterli olmaması nedeniyle danışanlar online EMDR terapisi tercih edilir. Bir terapistin sizinle nasıl çalışacağına uzman karar verir. Her yaşam probleminde EMDR tercih etmeyiz.. Bu nedenle sizin isteğinizden ziyade terapistin konuyu değerlendirmesi çok daha önemlidir. Sizinle bugünkü blog yazımızda süreç ile ilgili bilgi vereceğiz. Eğer siz de sitemiz üzerinden terapi desteği almak istiyorsanız ana sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Büşra Reyhan ile görüşmeye başlamak için ana sayfamızı ziyaret ediniz. Online EMDR Terapisi Nedir Online EMDR terapisi göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işlemeyi ifade eder. Shapiro bir çalışmasında göz hareketlerinin…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Yeme Bozuklukları
Beden Algısı
Beden algısı , kişinin kendi vücuduna dair geliştirmiş olduğu düşünce sistemini ifade eder. Hepimiz kendi bedenimize karşı zaman zaman olumsuz değerlendirme yaparız. Bazen bu olumsuz düşünceleri değiştirmek için ameliyat dahi oluruz! Fakat bazen bu ameliyatların ya da estetik operasyonların ardı arkası gelmez. Çünkü kişinin kendisine yönelik algısı olumsuzdur. Bu noktada ise benlik algısı devreye girer. Kişinin kendisine yönelik olumsuz tutumu beden algısını da olumsuz etkiler. Kişi, kendisine dair bir fikir üretmeye başladığı yaştan itibaren kendisine ilişkin olumsuz bir şema oluşturur. Bu tür eleştirel yaklaşımlar bedenini beğenmeme, sürekli değiştirme isteğiyle ortaya çıkar. Beden algısı bu nedenle kişinin benlik algısıyla birebir ilgilidir. Yazımızı okumaya devam edelim. Beden Algısı Nedir Beden algısı , kişinin kendi vücudunun karakteristik özelliklerine yönelik geliştirdiği duygu , düşünce sürecidir. Kişiler, fiziksel görünüşleri ile…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
Cinsel Terapi - Bağımlılık
Sosyal Medya Bağımlılığı
Sosyal medya bağımlılığı özellikle son zamanlarda daha çok dikkat çekmeye başladı. Yeni teknolojik gelişimler yaşamımızı kolaylaştırıyor. Ancak diğer yandan bağımlı hale gelmemize de neden oluyor. Bu nedenle zamanı iyi yönetmek ve sosyal medya bağımlılığı süreci hakkında bilgi edinmemiz gerekir. Her geçen gün gelişen ve değişim sosyal medya hepimizin hayatının merkezinde yer almaya başladı. Özellikle gençler interneti sosyal medyaya girmek için kullanmaya başladı. Özellikle küçük yaş grubunda denetim olmadığı taktirde riskli davranışlar ortaya çıkmaya başladı. Bu nedenle sosyal medya bağımlılığı gelecekte bir ruh sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkabilir. Denetimsiz ve kontrolsüz internet kullanımı çocukları olduğu kadar gençleri de etkilemektedir. Instagram sayfamızı takip edip bize destek olun 🙂 Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir Sosyal medya bağımlılığı popüler olan Facebook, Instagram, Twitter, Linkedin gibi sitelerin uzun süre kullanılmasıdır. Bunun…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Çocuk ve Ergen
Ergen Terapisi
Ergen terapisi gelişim döneminde karşılaştığı problemlerle baş etmekte zorlanan çocuklarla gerçekleşir. Doğumdan ölüme kadar insan hayatında pek çok farklı problemle karşılaşır. Karşılaştığı her sorunu farklı bir şekilde çözmek kişinin kendisine olan saygısının da artmasına yardımcı olur. Ancak ergenlik dönemi diğer dönemlere göre daha karmaşık bir süreçtir. Bu dönemi sürekli taşınmak gibi düşünebiliriz. Çocuk her sabah farklı bir bedene farklı bir düşünceye uyanır. Bu nedenle ergenlik terapisi çocuğun kendisini anlamasına yardım eden bir süreçtir. Çocuğun içinde bulunduğu yaş dönemi ve aile ilişkileri kendisine bakış açısını şekillendirir. Bu nedenle ergen terapisi sadece çocukla değil ebeveynlerle de devam etmesi gereken bir süreçtir. Ergen Terapisi Nedir Ergen terapisi çocukta meydana gelen duyuşsal, bilişsel ve davranışsal değişimleri anlamlandırması üzerine kuruludur. Bu gelişim dönemi çocuğu yetişkinliğe hazırlar. Bu dönemde çocuk nasıl…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Depresyon - Öfke
Depresyonda Olan Birine Nasıl Yardım Ederim
Depresyonda olan birine nasıl yardım edileceğini hepimiz bazen düşünürüz. Depresif duygular, yaşam şartları içerisinde karşılaşacağımız durumlardan biridir. Tabii ki hepimiz daha olumlu duygularla yaşama devam etmek isteriz. Ancak bazı durumlarda kendimizi üzgün ve çökkün hissederiz. Özellikle bir yakınımız kendisini depresif hissediyorsa telaş yaparız. Çünkü yardım etmek isteriz. Öncelikle depresyonun nasıl bir duygu olduğunu bilmeliyiz. Kişi istese bile harekete geçemez. Bu nedenle harekete geçemeyen birine “kalk, gez, hareket” et demeyin! Kişi bunları yapamadığı için kendisini mutsuz ve enerjisiz hissediyor. Tabii ki her insanın hissettiği duygular farklı ve biricik. Ancak yine de yakınında olan kişiler bazı davranış ve söylemlerle depresyonda olan birine yardım edebilir. Gelin beraber göz atalım. Depresyonu Öğrenin! Depresyon farklı farklı duygularla kendisini gösterir. Ancak genel bir mutsuzluk ve enerjisizlik hali olarak tanımlayabiliriz. Harekete geçmek…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
