Online Terapi ve Online Psikolog
Anksiyete Krizi
Anksiyete krizi , kişinin endişesinin çok yoğun olmasını ifade eder. Kaygı, başımız…
Anksiyete Nedir
Anksiyete kişide hoş olmayan duyguların ortaya çıkmasıdır. Diğer bir adıyla kaygı ya…
Terapinin Faydaları
Terapinin faydaları danışanın içinde bulunduğu durumla doğru orantılıdır. Psikolojik danışmanlık süreci bir…
Varoluşsal Kriz
Varoluşsal kriz , kişinin yaşamındaki anlam arayışıyla ilgilidir. Hayatımızın her alanında bir…
Ergen Terapisi
Ergen terapisi gelişim döneminde karşılaştığı problemlerle baş etmekte zorlanan çocuklarla gerçekleşir. Doğumdan…
Çocuk Psikoloğu Nedir
Çocuk psikoloğu 0-18 yaş arası grupla çalışan kişilere denir. Ruh sağlığı alanında…
Online Terapi Psikolog
- Online Terapi Psikolog
Paxera Nedir
Paxera nedir sorusunun yanıtını merak ederiz. Çünkü ülkemizde neredeyse en sık kullanılan bir antidepresandır. Paxera beyinde salgılanan ve sinir hücreleri arasında iletilmesiyle kişinin kendisini mutlu hissetmesine yardım eden serotonin hormonuna etki eder. Böylece kişi içinde…
Devamını Oku » -
-
-
-
Psikolojik Testler
Ters Psikoloji Nedir
Ters psikoloji istenen sonuçtan farklı bir davranışı savunmayı içerir. Bazen çocuklarına yemek…
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği ya da OKB Testi , OKB ‘nin farklı…
Psikolojik Testler Nelerdir
Psikolojik testler kişinin kendisini daha iyi tanımasına yardım eder. Yapılan testleri uzman…
Umutsuzluk Ölçeği Nedir?
Beck Umutsuzluk Ölçeği; kişinin kendisine yönelik umutsuzluğunu belirlemek amacıyla hazırlanmış bir ölçektir.…
Anksiyete Ölçeği Nedir?
Beck Anksiyete Ölçeği, Aaron Beck tarafından geliştirilmiştir. Anksiyete Ölçeği toplamda 21 sorudan…
Psikolojik İyi Oluş Nedir?
Psikolojik iyi oluş; pozitif psikoloji alanında ortaya çıkan bir tanımdır. Son zamanlara…
Diğer Online Terapi ve Online Psikolog
- Anksiyete - Kaygı
Anksiyete Krizi
Anksiyete krizi , kişinin endişesinin çok yoğun olmasını ifade eder. Kaygı, başımız kötü bir şey…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Aile ve Evlilik
Sadakatsizlik ve Aldatma
Sadakatsizlik ve aldatma seanslarda sık sık karşımıza çıkan bir konu. Bazı ilişkiler dışarıdan oldukça mutlu ve keyifli gelir. Ancak ilişki ile ilgili bilgi sahibi oldukça çok şaşırırız. Arkadaşımız bize evliliği ya da ilişkisiyle ilgili bir şeyler anlattığında hayretler içinde dinleriz. Bazen bu durumu kendi ilişkilerimizde de yaşarız. Birisine anlatmaktan ya da psikolojik destek almaktan çekiniriz. İlişkinin içinde sıkışıp kalırız. Hatta çoğu zaman kendimizi suçlarız. Nasıl fark edemedim? Neden beni aldattı? Sadakatsizlik kişinin kendisini suçlamasına da neden olur. Özellikle hayatının her alanında suçlayıcı bir dille karşılaşan insanlar daha fazla bu sorumluluğu üstlenir. Sadakatsizlik kavramını bu nedenle derinlemesine incelemek gerekir. Yazımızı incelemeye devam edelim. Instagram hesabımıza destek olmayı unutmayın. Sadakatsizlik Nedir Sadakatsizlik nedir sorusuna farklı yönlerden yanıt verebiliriz. Bazen duygusal olarak bazen cinsel olarak bazen ise sanal…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Anksiyete - Kaygı
Anksiyete Krizi
Anksiyete krizi , kişinin endişesinin çok yoğun olmasını ifade eder. Kaygı, başımız kötü bir şey geleceğini düşündüğümüz anda artar. Bir süre sonra o kadar yoğunlaşır ki baş etmekte zorlanırız. Bu nedenle bizi nedensiz yere korkutan asıl şeyi bulmamız gerekir. Bilinmezlik kaygı verir. Bu nedenle zihnimizi bu konuda rahatlamak oldukça önemlidir. Bazı durumlarda yaşadığımız tedirginlik bizi hayatta tutar. Örneğin araç kullanırken çevremizi kontrol etmek bir kaygı noktasıdır. Çünkü çevreden farklı bir araç gelip gelmediğini kontrol ederiz. Sıfır kaygıyla araç sürmek bazen kazaya davetiye çıkarır. Ancak anksiyete krizi anında kişi kontrolü tamamen kaybeder. Bu nedenle çaresiz bir şekilde bu sürecin geçmesini bekler. Instagram sayfamızı takip etmeyi unutmayın. Anksiyete Krizi Nedir Anksiyete krizi gelen yoğun atak anını ifade eder. Öncelikle şundan bahsetmemiz gerekir. Bu tür durumları “anksiyete krizi”…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Fobiler
Kusma Fobisi (Emetofobi)
Kusma fobisi (emetofobi) tam olarak anlaşılmamakla beraber kaygı bozukluğu başlığı altında ele alınır. Bu nedenle nasıl oluştuğu konusunda bir netlik yoktur. Kişinin başkasının kustuğunu duyma, görme ya da kusmak görme korkusu olarak ifade edilir. Sanılanın aksine yoğun bir şekilde karşılaşırız. Bir çok yetişkin konuyla ilgili kendisini rahatsız hissettiğini ifade eder. Bu blog yazımızda hakkında oldukça az bilgi olan kusma fobisi (emotofobi) kavramını ele alacağız. Diğer kaygı bozukluklarıyla ilgisini ifade edeceğiz. Yazımızın sonuna doğru ise kusma fobisi (emetofobi) tedavi yöntemlerini ele almaya çalışacağız. Şimdiden iyi okumalar dileriz. Instagram hesabımızı takip ederek bize destek olabilirsiniz. Kusma Fobisi (Emetofobi) Nedir Kusma fobisi; kişinin hayatında ciddi bozukluklara neden olur. Diğer fobilere göre daha zor tedavi edilir. Bu tür durumlar kişi kişinin yoğun bir anksiyete durumu göstermesine gerek yoktur. Kişinin…
Devamını Oku » -
-
-
-
- Kişilik Bozuklukları
Psikolojik Hastalıklar Nelerdir
Psikolojik hastalıklar nelerdir sorusuyla sık sık karşılaşıyoruz. Bu noktada bu soruları duymak ruh sağlığı çalışanları…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Online Terapi Psikolog
Paxera…
Paxera nedir sorusunun yanıtını merak ederiz. Çünkü ülkemizde neredeyse en sık kullanılan bir antidepresandır. Paxera beyinde salgılanan ve sinir hücreleri arasında iletilmesiyle kişinin kendisini mutlu hissetmesine yardım eden serotonin hormonuna etki eder. Böylece kişi içinde bulunduğu çökkün, mutsuz haliyle daha kolay baş eder. Bazı kişilerde serotonin hormonu düzeyi düşük seviyededir. Kullanılan ilaç kişinin hormon dengesini tekrardan sağlar. Paxera özellikle agorafobi, depresyon , obsesif kompulsif bozukluk , sosyal anksiyete gibi durumlarda kullanılır. Bunun yanı sıra genel kaygı, endişe ve öfke hali için de paxera tercih edilir. Eğer ki sizde bahsedilen durumlara yönelik kendinizi iyi hissetmiyorsanız online terapi desteği alabilirsiniz. Sitemizde yer alan psikolog ve psikolojik danışmanlar kaygı, endişe, okb gibi alanlarda size yardımcı olabilir. Instagram Sayfamızı takip edip bize destek olmak ister misiniz :) Paxera Neden…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Terapi Yaklaşımları
Transaksiyonel Analiz
Transaksiyonel Analiz Eric Berne tarafından geliştirilmiştir. Kişiler arasında değişen ilişkiyi ve iletişimi açıklamaya çalışır. Bu nedenle kurulan iletişimde bireylerin nasıl davrandığını inceler. Transaksiyonel Analiz herkesin ne olursa olsun değerli olduğunu savunur. Bu nedenle her kişi arasında farklılıklar olmasına rağmen bu farklılıkların zenginlik olduğunu ifade eder. Bazı durumlarda kişilerin davranışlarını eleştiririz. Ancak bu kişinin varlığının kabul edilmeyeceği anlamına gelmez. Diğer yandna herkesin düşünme kapasitesi olduğunu ifade eder. Böylece çevrelerinde var olan değişimi kolayca kavrar. Bu konuda önemli bir beyin hasarı olmayan kişilerin düşünme düzeyi olduğunu savunur. Bir diğer önemli konu ise kişinin yaşamında ne olacağına kendisinin karar vermesidir. Instagram hesabımızı takip edip bize destek olmak ister misiniz? Transaksiyonel Analiz Temel Felsefesi Transaksiyonel analiz temel felsefesi üç boyutta ele alınır. Bir üst paragrafta da ifade ettiğimiz gibi;…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Yeme Bozuklukları
Duygusal Yeme Neden Olur
Duygusal yeme kişinin dengeli ve yeterli beslenmesine engel olur. Sağlık kalmak ve yaşam standartlarını artırmak için yemek yeme davranışına dikkat etmemiz gerekir. Bu yüzden özellikle son zamanlarda yemek yeme davranışı üzerine oldukça fazla araştırma yapılmaya başlandı. Çünkü psikolojik iyi oluş ve fizyolojik iyi oluşu birbirinden ayırt edemeyiz. Bir bütün olarak ele aldığımız insan yaşamında yemek yeme önemli bir yer kaplar. Duygusal yeme kişinin tüm tutumlarını içerir. Bu yüzden konuyu ele alırken kişinin demografik, fizyolojik, sosyal, coğrafi ve kültürel koşullarını birlikte ele almalıyız. Tüm bu etmenlerin yanı sıra duygusal yeme psikolojik açıdan da önem arz eder. İçindekiler 1. Duygusal Yeme Nedir ? 2. Sebepleri Nelerdir 3. Psikosomatik Obezite Teorisi 4. İçsel Obezite Teorisi 5. Kısıtlama Teorisi 6. Kaçış Teorisi 6. Duygusal Yeme Online Terapi Duygusal Yeme…
Devamını Oku » -
-
-
- Cinsel Terapi - Bağımlılık
Sosyal Medya Bağımlılığı
Sosyal medya bağımlılığı özellikle son zamanlarda daha çok dikkat çekmeye başladı. Yeni teknolojik gelişimler yaşamımızı kolaylaştırıyor. Ancak diğer yandan bağımlı hale gelmemize de neden oluyor. Bu nedenle zamanı iyi yönetmek ve sosyal medya bağımlılığı süreci hakkında bilgi edinmemiz gerekir. Her geçen gün gelişen ve değişim sosyal medya hepimizin hayatının merkezinde yer almaya başladı. Özellikle gençler interneti sosyal medyaya girmek için kullanmaya başladı. Özellikle küçük yaş grubunda denetim olmadığı taktirde riskli davranışlar ortaya çıkmaya başladı. Bu nedenle sosyal medya bağımlılığı gelecekte bir ruh sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkabilir. Denetimsiz ve kontrolsüz internet kullanımı çocukları olduğu kadar gençleri de etkilemektedir. Instagram sayfamızı takip edip bize destek olun :) Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir Sosyal medya bağımlılığı popüler olan Facebook, Instagram, Twitter, Linkedin gibi sitelerin uzun süre kullanılmasıdır. Bunun…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Çocuk ve Ergen
Ergen Terapisi
Ergen terapisi gelişim döneminde karşılaştığı problemlerle baş etmekte zorlanan çocuklarla gerçekleşir. Doğumdan ölüme kadar insan hayatında pek çok farklı problemle karşılaşır. Karşılaştığı her sorunu farklı bir şekilde çözmek kişinin kendisine olan saygısının da artmasına yardımcı olur. Ancak ergenlik dönemi diğer dönemlere göre daha karmaşık bir süreçtir. Bu dönemi sürekli taşınmak gibi düşünebiliriz. Çocuk her sabah farklı bir bedene farklı bir düşünceye uyanır. Bu nedenle ergenlik terapisi çocuğun kendisini anlamasına yardım eden bir süreçtir. Çocuğun içinde bulunduğu yaş dönemi ve aile ilişkileri kendisine bakış açısını şekillendirir. Bu nedenle ergen terapisi sadece çocukla değil ebeveynlerle de devam etmesi gereken bir süreçtir. Instagram sayfamızı takip edip bize destek olabilirsiniz. Ergen Terapisi Nedir Ergen terapisi çocukta meydana gelen duyuşsal, bilişsel ve davranışsal değişimleri anlamlandırması üzerine kuruludur. Bu gelişim dönemi…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
- Anksiyete - Kaygı
Depresyon ve Anksiyete
Anksiyete ve depresyon bazı durumlarda benzer özellikler gösterir. Endişeli olmak ya da depresif hissetmek bu nedenle günlük yaşantımızda sık sık karşımıza çıkar. Aslına bakarsanız bu iki duygu da temel duygular arasında yer alır. Bu tür temel duygular kendimizi tedirgin hissettiğimiz tehlike anlarında ortaya çıkar. Bu tehlike anlarını yorumlamak düşünce sistemimizle ilgilidir. Diğer taraftan ise düşünceleri oluşturan bazı temel duygularımız da var. Örneğin kaygılı bir ailede büyümek bizim her olayı kaygıyla eşleştirmemize neden olur. Anksiyete ve depresyon durumlarının geçmiş yaşantılarla da direkt ilgisi vardır. Anksiyete ve depresyon bazen kaçınma işareti de olur. Bu nedenle kişinin yaşam kalitesi oldukça düşer. Instagram hesabımızı takip edip bize destek olmak ister misiniz? Anksiyete ve Depresyon İlişkisi Anksiyete ve depresyon ilişkisi biyolojik olarak birbiriyle kardeştir. Kendimizi bazen kötü hissederiz. Bu durum…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
