Online Terapi Online Psikolog Danışma
Online Terapi ve Online Psikolog
-
Klostrofobi Baş Etme Yöntemleri
Klostrofobi ile baş etme yöntemleri oldukça merak konusudur. Klostrofobi , diğer fobi…
-
Baba Eksikliği
Baba eksikliği terapi sürecinde ele aldığımız önemli konulardan biridir. Ancak şunu unutmayalım.…
-
Çabuk Sinirleniyorum
Çabuk sinirleniyorum cümlesini hemen hemen her seansta bir şekilde duyarız. Gelen danışanlar…
-
Ölüm Korkusu Nedir
Ölüm korkusu ya da ölüm kaygısı birbiri içine geçmiş iki kavramdır. Ölüm…
-
Terapide İlk Seansta Neler Konuşulur ?
Terapide ilk seansta neler konuşulur ? Bu soru oldukça merak uyandırır. Hem…
-
Seçici Konuşmazlık Selektif Mutizm Nedir?
Seçici konuşmazlık selektif mutizm çocukluk çağından itibaren ortaya çıkar. Çocuğun konuşma becerisi…
Online Terapi Psikolog
-
Online Terapi Psikolog
Çabuk Sinirleniyorum
Çabuk sinirleniyorum cümlesini hemen hemen her seansta bir şekilde duyarız. Gelen danışanlar bunun altında yatan sebepleri oldukça merak eder. Hatta pek çoğu ancak sebebini bilmiyorum diyerek cümleyi tamamlar. Çabuk sinirleniyorum cümlesi aslında öfkemi kontrol edemiyorum…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
Diğer Online Terapi ve Online Psikolog
-
Fobiler
Klostrofobi Baş Etme Yöntemleri
Klostrofobi ile baş etme yöntemleri oldukça merak konusudur. Klostrofobi , diğer fobi türleri gibi kişinin…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
Psikolojik Testler
-
Anksiyete Ölçeği Nedir?
Beck Anksiyete Ölçeği, Aaron Beck tarafından geliştirilmiştir. Anksiyete Ölçeği toplamda 21 sorudan…
-
Ters Psikoloji Nedir
Ters psikoloji istenen sonuçtan farklı bir davranışı savunmayı içerir. Bazen çocuklarına yemek…
-
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği ya da OKB Testi , OKB ‘nin farklı…
-
Psikolojik Testler Nelerdir
Psikolojik testler kişinin kendisini daha iyi tanımasına yardım eder. Yapılan testleri uzman…
-
Umutsuzluk Ölçeği Nedir?
Beck Umutsuzluk Ölçeği; kişinin kendisine yönelik umutsuzluğunu belirlemek amacıyla hazırlanmış bir ölçektir.…
-
Psikolojik İyi Oluş Nedir?
Psikolojik iyi oluş; pozitif psikoloji alanında ortaya çıkan bir tanımdır. Son zamanlara…
-
Aile ve Evlilik
Baba Eksikliği
Baba eksikliği terapi sürecinde ele aldığımız önemli konulardan biridir. Ancak şunu unutmayalım. Yaşamımızda karşımıza çıkan zorlu yaşantılar hepimizde farklı etkiler ortaya çıkarır. Duygusal eksiklik, fiziksel eksiklik ya da yas süreci herkeste farklı sonuçlar ortaya çıkarır. Çünkü insan biriciktir. Bu yüzden yaşanan duygular kişiye özeldir. Baba eksikliği de bu durumla ilgilidir. Kimi insanların hayatında var olan ebeveyn eksikliği çok farklı sonuçlar ortaya çıkarır. Destek duygusu, güvensizlik, yetersizlik vs… Ancak kimi insanlar bu zorlu yaşantılarla daha farklı başa çıkar. Yaşamış olduğunuz problemlerin temelinde belki de baba eksikliği yatıyor. Ancak bunu değiştirmek mümkün. Tabii ki bu eksikliği kapatamayız. Ancak anlamlı hale getiririz. Baba Travması Etkileri ve Üstesinden Gelme Yolları Baba travması, bireylerin babalarıyla ilişkileri veya babalarının davranışlarından kaynaklanan derin psikolojik etkileri ifade eder. Evimdeterapi.com olarak, uzman psikologlarımızın desteğiyle…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Anksiyete - Kaygı
Ölüm Korkusu Nedir
Ölüm korkusu ya da ölüm kaygısı birbiri içine geçmiş iki kavramdır. Ölüm ve yaşam aslında birbirinden tamamen zıt görünür. Ancak işin aslı öyle değildir. İkisi birbirini tamamlar. Ölüm yaşamın amacı olarak kabul edilir. Böylece yaşamı tamamlar. Genel anlamıyla doğrudan yaşanmayan ancak gerçekleştiğinde ise var olmadığımız bir durumdur. Bu yüzden insan ölüm korkusu nedeniyle yaşamının çeşitli zamanlarında farklı tepkiler verir. Ölüm kaygısı ya da ölüm korkusu da doğumdan itibaren insana eşlik eder. Bugünkü yazımızda ölüm korkusu üzerine bir yazı paylaşacağız. Ölüm kaygısı, nasıl ortaya çıktığı, sebepleri, değerlendirilme sürecinde kullanılan ölçekler gibi farklı farklı konuları ele alacağız. Korku ve kaygılara yönelik Uzman Psikolog Fulya Uzun , Dr. Psikolojik Danışman Serdar Körük ile online terapi seansına başlayabilirsiniz. İçindekiler 1. Tanatofobi Nedir? 2. Ölüm Korkusu ve Ölüm Nedir ? 3.…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Fobiler
Klostrofobi Baş Etme Yöntemleri
Klostrofobi ile baş etme yöntemleri oldukça merak konusudur. Klostrofobi , diğer fobi türleri gibi kişinin yaşamını olumsuz etkiler. Bu yüzden kişi kapalı ve dar alanda yoğun kaygı yaşar. Kapalı alan korkusu belirli bir durumla orantılı olmasa bile yoğun bir şekilde ortaya çıkar. Bu tür durumlarda korku ve kaygı en temel iki duygudur. Eğer ki kişi kontrolü kaybettiğini fark ederse bu durum daha da artarak devam eder. Yapılan çalışmalar kapalı alan korkusunun her yaş grubunda ortaya çıktığını ifade eder. Ancak bu fobi türü kadınlarda daha yaygındır. Gelin beraber klostrofobi ile baş etme yöntemleri kısmına göz atalım. İçindekiler 1. Klostrofobi Tetikleyicileri Nelerdir ? 2. Nasıl Başa Çıkarım ? 3. Yolculuk Esnasında Klostrofobi İle Baş Etme 4. Uçakta Klostrofobi İle Baş Etme Yöntemleri 5. Terapi Desteği Alın 6.…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
Kişilik Bozuklukları
Borderline Kişilik Bozukluğu
Borderline Kişilik Bozukluğu B kümesi kişilik bozuklukları arasında yer almaktadır. Borderline Kişilik Bozukluğu önceleri nevrozlarla psikozlar arasında…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Online Terapi Psikolog
Çabuk Sinirleniyorum
Çabuk sinirleniyorum cümlesini hemen hemen her seansta bir şekilde duyarız. Gelen danışanlar bunun altında yatan sebepleri oldukça merak eder. Hatta pek çoğu ancak sebebini bilmiyorum diyerek cümleyi tamamlar. Çabuk sinirleniyorum cümlesi aslında öfkemi kontrol edemiyorum demektir. Bu noktada öfke nedir sorusunu kendimize sorarız. Öfke, temel bir duygudur. Ancak öfke sağlıklı bir şekilde ifade edilmediği problemlere neden olur. Hepimiz farklı zamanlarda farklı derecede öfke duygusu yaşarız. Kontrol edemediğimiz noktalar sıklaşırsa çabuk sinirleniyorum , sebebini bilmiyorum cümlesi bizim kurtarıcımız olur. Eğer ki bu tür yoğun öfke patlamaları yaşıyorsanız mutlaka psikolojik destek alın. Çünkü altında yatan sebeplerin neler olduğunuz konuşmadan bilemeyiz. İnstagram sayfamızı takip ederek bize destek olmayı unutmayın. 🙂 Neden Çabuk Sinirleniyorum Neden çabuk sinirleniyorum sorusunun yanıtını hepimiz merak ederiz. Öfke duygusu pek çok değişkeni içinde barındırır. Bu yüzden altında yatan sebebi bulmamız gerekir. Bu nedenle öfke , buzdağının görünen kısmıdır. Altında yatan değersizlik, mutsuzluk, çekingenlik gibi pek çok farklı duygu ve…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Terapi Yaklaşımları
Savunma Mekanizmaları Türleri Nelerdir?
Savunma mekanizmaları, psikolojik olarak zorlayıcı veya rahatsız edici durumlarla başa çıkmak için bilinçli veya bilinçdışı olarak kullanılan psikolojik süreçlerdir. Bu mekanizmalar, kişinin rahatsızlık duyduğu düşünceleri, duyguları veya anıları bilinçten uzaklaştırmaya veya değiştirmeye yönelik çeşitli stratejilerdir. Aşağıda, yaygın savunma mekanizmalarının birkaç örneği verilmiştir: Savunma Mekanizmaları türleri, kişinin kendisini çaresiz hissettiği anlarda ortaya çıkan “kurtarıcı düşünceler” olarak ifade edilebilir. Böylece stresli durumla daha kolay mücadele eder. Savunma mekanizmaları türleri ile ilgili buradaki linkte sizlerle bazı bilgiler paylaşmıştık. Aslında savunma mekanizmalarının kişinin kendi yaşamında ortaya çıkan kaygı durumlarını bastırmak için bir kurtarıcı rolü olduğunu da ifade etmiştir. Bu kapsamda ortaya çıkan her savunma mekanizması kişi için elbette olumsuz değildir. Kişinin yaşam akışını olumsuz derecede etkilemediği takdirde savunma mekanizmaları bir yere kadar faydalı olur. Ancak her savunma mekanizması için bunu diyemeyiz. Bu…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Yeme Bozuklukları
Beden Algısı
Beden algısı , kişinin kendi vücuduna dair geliştirmiş olduğu düşünce sistemini ifade eder. Hepimiz kendi bedenimize karşı zaman zaman olumsuz değerlendirme yaparız. Bazen bu olumsuz düşünceleri değiştirmek için ameliyat dahi oluruz! Fakat bazen bu ameliyatların ya da estetik operasyonların ardı arkası gelmez. Çünkü kişinin kendisine yönelik algısı olumsuzdur. Bu noktada ise benlik algısı devreye girer. Kişinin kendisine yönelik olumsuz tutumu beden algısını da olumsuz etkiler. Kişi, kendisine dair bir fikir üretmeye başladığı yaştan itibaren kendisine ilişkin olumsuz bir şema oluşturur. Bu tür eleştirel yaklaşımlar bedenini beğenmeme, sürekli değiştirme isteğiyle ortaya çıkar. Beden algısı bu nedenle kişinin benlik algısıyla birebir ilgilidir. Yazımızı okumaya devam edelim. Beden Algısı Nedir Beden algısı , kişinin kendi vücudunun karakteristik özelliklerine yönelik geliştirdiği duygu , düşünce sürecidir. Kişiler, fiziksel görünüşleri ile…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
Cinsel Terapi - Bağımlılık
Seks Bağımlılığı Nedir? Nasıl Anlaşılır?
Seks Bağımlılığı kişinin normal olarak kabul edilen cinse isteklerini kontrol edememesidir. Sekse düşkün bir erkekle olan ilişki zorlayıcı olabilir. Bu makalede, uzman psikologlar ve doktorlarımızın desteğiyle sekse düşkün bir erkekle nasıl başa çıkabileceğinizi ele alıyoruz. Diğer yandan tek eşli olma konusunda problemler yaşama, cinselliğe ve sekse yönelik duygu düşünce ve davranışlarını durduramama olarak ifade edilir. Bu noktada seks bağımlılığı konusunda problem yaşayan kişiler kiminle seks yaptıklarına ve güvenlik koşullarına dikkat etmeden cinsel ilişki kurma isteği duyarlar. Seks bağımlılarında cinselliğe yönelik düşüncelerde kontrolün kaybolması ya da azalması söz konusudur. Arka planda ise sürekli tekrarlayan düşünceler kişinin sekse yönelik düşüncelerinin ve isteklerinin artık kompulsif şekle bürünmesine neden olmaktadır. Seks bağımlılığı temelde abartılmış cinsel istek, farklı kişilerle cinsel ilişki kurmadır. Çoklu kişilerle cinsel ilişki kurma isteği, fazla sürede…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Çocuk ve Ergen
Online Çocuk Terapisi
Online çocuk terapisi, kendisini bilişsel anlamda ifade edebilen çocukların katılabileceği bir terapi yöntemidir. Bilinenin aksine yüz yüze görüşmeler kadar etkilidir. Eğer ki çocuğunuzda dikkatle ilgili yoğun bir odaklanma problemi yoksa online olarak destek alabilir. Online çocuk terapisi, çalışma alanı çocuklarla olan uzmanları ifade eder. Çocuk, bazı durumlarda ailesine ya da yakın çevresine kendisini ifade etmekte zorlanır. Çekingen olan çocuk daha da içine kapanır. Bu tür durumlarda kendisini ifade edecek online çocuk terapisi çocuğun kendine dair duyduğu güvenin artmasına yardım eder. Bazı zamanlarda arkadaşlarıyla yaşadığı problemleri çözmekte zorlanır. Kimi zaman ise akademik anlamda bir desteğe ihtiyaç duyar. Bu tür konular için ana sayfamızda yer alan online çocuk terapisi uzmanlarından destek alabilirsiniz. Uzman listemiz için tıklayın. Instagram sayfamızı takip edip bize destek olabilirsiniz. Çocuğum Ne Zaman Online…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Depresyon - Öfke
Öfkenin Nedenleri
Öfkenin nedenleri genelde aile yaşantısına dayanır. Genel anlamda öfkenin ne olduğunu ve nasıl kontrol altına alınması gerektiğiyle ilgili oldukça fazla yazı ve araştırma mevcuttur. Ancak öfkenin nedenlerinin neler olduğunu araştırmak, öfkenin nedenlerine yönelik bilgi sahibi olmak da öfke kontrolünün sağlanmasına yardımcı olmaktadır. Bu yazıda öfkenin nedenlerini ele alacağı ve öfkenin nedenlerini başlıklar halinde incelemeye çalışacağız. Öfke, insanların günlük yaşamda karşılaştığı yaygın bir duygudur. Herkes zaman zaman öfkeli hissedebilir ve öfkenin doğru yönetilmesi önemlidir. Bu makalede, öfkenin nedenlerini anlayacak ve öfkeyle başa çıkma yollarını keşfedeceğiz. Fizyolojik Tetikleyiciler: Vücuttaki fizyolojik tepkiler, öfke duygusunu tetikleyebilir. Stres, uykusuzluk, açlık, yorgunluk veya fiziksel rahatsızlıklar öfkenin artmasına neden olabilir. Vücudunuzun ihtiyaçlarını düzenli olarak karşılamak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve stres yönetimi tekniklerini kullanmak öfkeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Duygusal Tetikleyiciler: Stresli olaylar, hayal kırıklıkları, haksızlık, reddedilme veya kontrol kaybı gibi…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
