Online Terapi ve Online Psikolog
En İyi Online Psikolog
En iyi online psikolog son zamanlarda danışanların en çok arayışta olduğu konudur.…
Depresyonda Olan Birine Nasıl Yardım Ederim
Depresyonda olan birine nasıl yardım edileceğini hepimiz bazen düşünürüz. Depresif duygular, yaşam…
A Monster Calls Film Analizi
A Monster Calls Patrick Ness’in romanından esinlenerek Juan Antonio Bayona’nın yönetmenliğinde sinemaya…
Narsisizm Nedir
Narsisizm nedir sorusuna yanıt bulmaya çalışalım. Öncelikle nasıl ve nereden ortaya çıktığını…
İnternet Üzerinden Psikolog
İnternet üzerinden psikolog, ruh sağlığı alanında çevrimiçi olarak destek sunan uzmanları ifade…
Beden Algısı
Beden algısı , kişinin kendi vücuduna dair geliştirmiş olduğu düşünce sistemini ifade…
Online Terapi Psikolog
-
Online Terapi Psikolog
En İyi Online Psikolog
En iyi online psikolog son zamanlarda danışanların en çok arayışta olduğu konudur. Online terapi desteği almadan önce hepimizin aklından benzer sorular geçer. Acaba seanslar nasıl geçecek? Bana ne kadar faydalı olacak? Terapist bana ne kadar…
Devamını Oku » -
-
-
-
Psikolojik Testler
Ters Psikoloji Nedir
Ters psikoloji istenen sonuçtan farklı bir davranışı savunmayı içerir. Bazen çocuklarına yemek…
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği
Obsesif Kompulsif Belirtileri Ölçeği ya da OKB Testi , OKB ‘nin farklı…
Psikolojik Testler Nelerdir
Psikolojik testler kişinin kendisini daha iyi tanımasına yardım eder. Yapılan testleri uzman…
Umutsuzluk Ölçeği Nedir?
Beck Umutsuzluk Ölçeği; kişinin kendisine yönelik umutsuzluğunu belirlemek amacıyla hazırlanmış bir ölçektir.…
Anksiyete Ölçeği Nedir?
Beck Anksiyete Ölçeği, Aaron Beck tarafından geliştirilmiştir. Anksiyete Ölçeği toplamda 21 sorudan…
Psikolojik İyi Oluş Nedir?
Psikolojik iyi oluş; pozitif psikoloji alanında ortaya çıkan bir tanımdır. Son zamanlara…
Diğer Online Terapi ve Online Psikolog
-
Online Terapi Psikolog
En İyi Online Psikolog
En iyi online psikolog son zamanlarda danışanların en çok arayışta olduğu konudur. Online terapi desteği…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Aile ve Evlilik
Sadakatsizlik ve Aldatma
Sadakatsizlik ve aldatma seanslarda sık sık karşımıza çıkan bir konu. Bazı ilişkiler dışarıdan oldukça mutlu ve keyifli gelir. Ancak ilişki ile ilgili bilgi sahibi oldukça çok şaşırırız. Arkadaşımız bize evliliği ya da ilişkisiyle ilgili bir şeyler anlattığında hayretler içinde dinleriz. Bazen bu durumu kendi ilişkilerimizde de yaşarız. Birisine anlatmaktan ya da psikolojik destek almaktan çekiniriz. İlişkinin içinde sıkışıp kalırız. Hatta çoğu zaman kendimizi suçlarız. Nasıl fark edemedim? Neden beni aldattı? Sadakatsizlik kişinin kendisini suçlamasına da neden olur. Özellikle hayatının her alanında suçlayıcı bir dille karşılaşan insanlar daha fazla bu sorumluluğu üstlenir. Sadakatsizlik kavramını bu nedenle derinlemesine incelemek gerekir. Yazımızı incelemeye devam edelim. Sadakatsizlik Nedir Sadakatsizlik nedir sorusuna farklı yönlerden yanıt verebiliriz. Bazen duygusal olarak bazen cinsel olarak bazen ise sanal ortamda ortaya çıkar. Ancak özellikle…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Anksiyete - Kaygı
Anksiyete Krizi
Anksiyete krizi , kişinin endişesinin çok yoğun olmasını ifade eder. Kaygı, başımız kötü bir şey geleceğini düşündüğümüz anda artar. Bir süre sonra o kadar yoğunlaşır ki baş etmekte zorlanırız. Bu nedenle bizi nedensiz yere korkutan asıl şeyi bulmamız gerekir. Bilinmezlik kaygı verir. Bu nedenle zihnimizi bu konuda rahatlamak oldukça önemlidir. Bazı durumlarda yaşadığımız tedirginlik bizi hayatta tutar. Örneğin araç kullanırken çevremizi kontrol etmek bir kaygı noktasıdır. Çünkü çevreden farklı bir araç gelip gelmediğini kontrol ederiz. Sıfır kaygıyla araç sürmek bazen kazaya davetiye çıkarır. Ancak anksiyete krizi anında kişi kontrolü tamamen kaybeder. Bu nedenle çaresiz bir şekilde bu sürecin geçmesini bekler. Anksiyete Krizi Nedir Anksiyete krizi gelen yoğun atak anını ifade eder. Öncelikle şundan bahsetmemiz gerekir. Bu tür durumları “anksiyete krizi” ya da “anksiyete atağı” diye…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Fobiler
Kusma Fobisi (Emetofobi)
Kusma fobisi (emetofobi) tam olarak anlaşılmamakla beraber kaygı bozukluğu başlığı altında ele alınır. Bu nedenle nasıl oluştuğu konusunda bir netlik yoktur. Kişinin başkasının kustuğunu duyma, görme ya da kusmak görme korkusu olarak ifade edilir. Sanılanın aksine yoğun bir şekilde karşılaşırız. Bir çok yetişkin konuyla ilgili kendisini rahatsız hissettiğini ifade eder. Bu blog yazımızda hakkında oldukça az bilgi olan kusma fobisi (emotofobi) kavramını ele alacağız. Diğer kaygı bozukluklarıyla ilgisini ifade edeceğiz. Yazımızın sonuna doğru ise kusma fobisi (emetofobi) tedavi yöntemlerini ele almaya çalışacağız. Şimdiden iyi okumalar dileriz. Kusma Fobisi (Emetofobi) Nedir Kusma fobisi; kişinin hayatında ciddi bozukluklara neden olur. Diğer fobilere göre daha zor tedavi edilir. Bu tür durumlar kişi kişinin yoğun bir anksiyete durumu göstermesine gerek yoktur. Kişinin içinde bulunduğu durumda orantısız kaygı yaşar. Bu…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
Kişilik Bozuklukları
Narsisizm Nedir
Narsisizm nedir sorusuna yanıt bulmaya çalışalım. Öncelikle nasıl ve nereden ortaya çıktığını belirlemekte fayda var.…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Online Terapi Psikolog
En İyi Online Psikolog
En iyi online psikolog son zamanlarda danışanların en çok arayışta olduğu konudur. Online terapi desteği almadan önce hepimizin aklından benzer sorular geçer. Acaba seanslar nasıl geçecek? Bana ne kadar faydalı olacak? Terapist bana ne kadar katkı sağlar? Aslında bu yazımızda tüm sorularınıza yanıt vermeye çalışacağız. Öncelikle en iyi online psikolog tanımı danışan ve terapist arasındaki ilişkiye bağlıdır. Bu nedenle kendinize en uygun uzmanı seçmeye çalışın. Bir ruh sağlığı çalışanı her konuyu her zaman çalışmaz. Online Psikolog listesi için ana sayfamızı ziyaret edin. Örneğin kimi uzmanlar cinsel terapi alanında kendini geliştirmiştir. Diğer kişi ise belki kişilik bozukluklarıyla daha fazla çalışıyordur. Bu nedenle seans almadan önce destek alacağınız kişinin çalışma alanların göz atın. En İyi Online Psikolog Nasıl Seçilir En iyi online psikolog nasıl seçilir sorunuza şöyle yanıt verelim. Kullanacağımız metafor belki başlangıçta kulağınıza saçma gelecek. Bir kıyafet beğendiniz. Mankenin üstünde çok güzel duruyor. Ancak giydiğinizde size daha çok yakışabilir ya da…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Terapi Yaklaşımları
Transaksiyonel Analiz
Transaksiyonel Analiz Eric Berne tarafından geliştirilmiştir. Kişiler arasında değişen ilişkiyi ve iletişimi açıklamaya çalışır. Bu nedenle kurulan iletişimde bireylerin nasıl davrandığını inceler. Transaksiyonel Analiz herkesin ne olursa olsun değerli olduğunu savunur. Bu nedenle her kişi arasında farklılıklar olmasına rağmen bu farklılıkların zenginlik olduğunu ifade eder. Bazı durumlarda kişilerin davranışlarını eleştiririz. Ancak bu kişinin varlığının kabul edilmeyeceği anlamına gelmez. Diğer yandna herkesin düşünme kapasitesi olduğunu ifade eder. Böylece çevrelerinde var olan değişimi kolayca kavrar. Bu konuda önemli bir beyin hasarı olmayan kişilerin düşünme düzeyi olduğunu savunur. Bir diğer önemli konu ise kişinin yaşamında ne olacağına kendisinin karar vermesidir. Transaksiyonel Analiz Temel Felsefesi Transaksiyonel analiz temel felsefesi üç boyutta ele alınır. Bir üst paragrafta da ifade ettiğimiz gibi; İnsanlar okeydir. Herkesin düşünme kapasitesi vardır. Yaşamında ne olacağına…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Yeme Bozuklukları
Beden Algısı
Beden algısı , kişinin kendi vücuduna dair geliştirmiş olduğu düşünce sistemini ifade eder. Hepimiz kendi bedenimize karşı zaman zaman olumsuz değerlendirme yaparız. Bazen bu olumsuz düşünceleri değiştirmek için ameliyat dahi oluruz! Fakat bazen bu ameliyatların ya da estetik operasyonların ardı arkası gelmez. Çünkü kişinin kendisine yönelik algısı olumsuzdur. Bu noktada ise benlik algısı devreye girer. Kişinin kendisine yönelik olumsuz tutumu beden algısını da olumsuz etkiler. Kişi, kendisine dair bir fikir üretmeye başladığı yaştan itibaren kendisine ilişkin olumsuz bir şema oluşturur. Bu tür eleştirel yaklaşımlar bedenini beğenmeme, sürekli değiştirme isteğiyle ortaya çıkar. Beden algısı bu nedenle kişinin benlik algısıyla birebir ilgilidir. Yazımızı okumaya devam edelim. Beden Algısı Nedir Beden algısı , kişinin kendi vücudunun karakteristik özelliklerine yönelik geliştirdiği duygu , düşünce sürecidir. Kişiler, fiziksel görünüşleri ile…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
Cinsel Terapi - Bağımlılık
Sosyal Medya Bağımlılığı
Sosyal medya bağımlılığı özellikle son zamanlarda daha çok dikkat çekmeye başladı. Yeni teknolojik gelişimler yaşamımızı kolaylaştırıyor. Ancak diğer yandan bağımlı hale gelmemize de neden oluyor. Bu nedenle zamanı iyi yönetmek ve sosyal medya bağımlılığı süreci hakkında bilgi edinmemiz gerekir. Her geçen gün gelişen ve değişim sosyal medya hepimizin hayatının merkezinde yer almaya başladı. Özellikle gençler interneti sosyal medyaya girmek için kullanmaya başladı. Özellikle küçük yaş grubunda denetim olmadığı taktirde riskli davranışlar ortaya çıkmaya başladı. Bu nedenle sosyal medya bağımlılığı gelecekte bir ruh sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkabilir. Denetimsiz ve kontrolsüz internet kullanımı çocukları olduğu kadar gençleri de etkilemektedir. Instagram sayfamızı takip edip bize destek olun 🙂 Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir Sosyal medya bağımlılığı popüler olan Facebook, Instagram, Twitter, Linkedin gibi sitelerin uzun süre kullanılmasıdır. Bunun…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Çocuk ve Ergen
Ergen Terapisi
Ergen terapisi gelişim döneminde karşılaştığı problemlerle baş etmekte zorlanan çocuklarla gerçekleşir. Doğumdan ölüme kadar insan hayatında pek çok farklı problemle karşılaşır. Karşılaştığı her sorunu farklı bir şekilde çözmek kişinin kendisine olan saygısının da artmasına yardımcı olur. Ancak ergenlik dönemi diğer dönemlere göre daha karmaşık bir süreçtir. Bu dönemi sürekli taşınmak gibi düşünebiliriz. Çocuk her sabah farklı bir bedene farklı bir düşünceye uyanır. Bu nedenle ergenlik terapisi çocuğun kendisini anlamasına yardım eden bir süreçtir. Çocuğun içinde bulunduğu yaş dönemi ve aile ilişkileri kendisine bakış açısını şekillendirir. Bu nedenle ergen terapisi sadece çocukla değil ebeveynlerle de devam etmesi gereken bir süreçtir. Ergen Terapisi Nedir Ergen terapisi çocukta meydana gelen duyuşsal, bilişsel ve davranışsal değişimleri anlamlandırması üzerine kuruludur. Bu gelişim dönemi çocuğu yetişkinliğe hazırlar. Bu dönemde çocuk nasıl…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
-
Depresyon - Öfke
Depresyonda Olan Birine Nasıl Yardım Ederim
Depresyonda olan birine nasıl yardım edileceğini hepimiz bazen düşünürüz. Depresif duygular, yaşam şartları içerisinde karşılaşacağımız durumlardan biridir. Tabii ki hepimiz daha olumlu duygularla yaşama devam etmek isteriz. Ancak bazı durumlarda kendimizi üzgün ve çökkün hissederiz. Özellikle bir yakınımız kendisini depresif hissediyorsa telaş yaparız. Çünkü yardım etmek isteriz. Öncelikle depresyonun nasıl bir duygu olduğunu bilmeliyiz. Kişi istese bile harekete geçemez. Bu nedenle harekete geçemeyen birine “kalk, gez, hareket” et demeyin! Kişi bunları yapamadığı için kendisini mutsuz ve enerjisiz hissediyor. Tabii ki her insanın hissettiği duygular farklı ve biricik. Ancak yine de yakınında olan kişiler bazı davranış ve söylemlerle depresyonda olan birine yardım edebilir. Gelin beraber göz atalım. Depresyonu Öğrenin! Depresyon farklı farklı duygularla kendisini gösterir. Ancak genel bir mutsuzluk ve enerjisizlik hali olarak tanımlayabiliriz. Harekete geçmek…
Devamını Oku » -
-
-
-
-
-
